COUSCOUS — Celebrities, Μόδα, Ομορφιά, Υγεία, Fitness και Lifestyle για τη γυναίκα

GOSSIP

ΒΑΣΩ ΛΑΣΚΑΡΑΚΗ: ΒΟΥΤΙΕΣ ΜΕ ΣΚΑΦΟΣ ΣΤΗ ΜΗΛΟ – ΠΩΣ ΑΠΑΝΤΑ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΑΚΟΥ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΗΝ ΚΑΛΕΣΕ ΣΤΟΝ ΓΑΜΟ ΤΗΣ

Η Βάσω Λασκαράκη και ο Λευτέρης Σουλτάτος απολαμβάνουν τις πρώτες καλοκαιρινές τους διακοπές στη Μήλο, κάνοντας βόλτες με σκάφος και μοιράζοντας στιγμές χαλάρωσης στα social…

CELEBRITIES

ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΑΓΟΓΙΑΝΝΗΣ: ΠΕΘΑΝΕ ΣΕ ΗΛΙΚΙΑ 48 ΕΤΩΝ Ο ΓΝΩΣΤΟΣ ΜΟΥΣΙΚΟΣ – ΘΛΙΨΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ROCK ΚΑΙ BLUES ΣΚΗΝΗ

Θλίψη έχει προκαλέσει στον ελληνικό μουσικό χώρο ο θάνατος του Γιώργου Λαγογιάννη, σε ηλικία 47 ετών, έπειτα από μάχη με σοβαρά προβλήματα υγείας. Ο ταλαντούχος…

GOSSIP

ΑΝΤΖΕΛΑ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ: Η ΕΓΓΟΝΗ ΤΗΣ ΧΩΡΙΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑ – ΤΑ ΣΠΙΤΙΑ ΠΟΥ ΧΑΘΗΚΑΝ ΣΕ ΠΛΕΙΣΤΗΡΙΑΣΜΟΥΣ, ΤΑ ΚΟΣΜΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΗΚΑΝ ΚΑΙ Η ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΖΟΓΟ

Η Άντζελα Δημητρίου, που για δεκαετίες βρέθηκε στην κορυφή του λαϊκού τραγουδιού και απέκτησε σημαντική περιουσία, βρέθηκε αργότερα αντιμέτωπη με σοβαρά οικονομικά προβλήματα, πλειστηριασμούς και…

GOSSIP

ΦΑΙΗ ΣΚΟΡΔΑ ΣΤΟΝ ΑΝΤ1: ΕΚΠΟΜΠΗ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΚΑΙ ΣΟΟΥ

Η Φαίη Σκορδά φαίνεται να επιστρέφει στον ΑΝΤ1, τέσσερα χρόνια μετά την αποχώρησή της, καθώς οι συζητήσεις με το κανάλι βρίσκονται σε προχωρημένο στάδιο και…

ΖΩΔΙΑ

ΖΩΔΙΑ: ΟΙ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΡΙΤΗ 14 ΙΟΥΛΙΟΥ 2026

Η σημερινή αστρολογική εικόνα φέρνει για όλα τα ζώδια μια περίοδο αναθεώρησης και νέων ξεκινημάτων, καθώς ο ανάδρομος Ερμής επαναφέρει θέματα από το παρελθόν ενώ…

TRAVEL

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΝΗΣΙ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΤΗΣ ΛΙΣΤΑΣ ΓΙΑ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΛΗΘΗ

Η Κάρπαθος αναδείχθηκε από το γερμανικό Esquire.de ως ο κορυφαίος προορισμός για διακοπές μακριά από τα πλήθη, χάρη στην αυθεντική της ταυτότητα, τα εναλλασσόμενα τοπία,…

CELEBRITIES

CELEBRITIES

ΜΑΡΙΑ ΗΛΙΑΚΗ: ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΤΗΣ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ – «ΕΧΩ ΞΥΠΝΗΣΕΙ ΜΕ ΤΟΣΟ ΣΚ…ΤΑ ΔΙΑΘΕΣΗ»

Η Μαρία Ηλιάκη περνά τις καλοκαιρινές της διακοπές στην Κρήτη με την οικογένειά της και, μέσα από ένα βίντεο στα Instagram Stories, μίλησε αυθόρμητα για το…

CELEBRITIES

ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΘΕΡΙΔΗΣ: ΤΟ CANCEL ΔΕΝ ΜΕ ΑΦΟΡΑ, ΟΥΤΕ ΜΕ ΤΡΟΜΑΖΕΙ – Η ΝΕΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΜΙΧΑΛΗ ΧΡΥΣΟΧΟΙΔΗ

Ο Θοδωρής Αθερίδης επανήλθε με νέα ανάρτηση στο Facebook, ξεκαθαρίζοντας ότι δεν τον απασχολεί το «cancel» και ότι στηρίζει συνειδητά όσα λέει, μετά τις αντιδράσεις που…

CELEBRITIES

ΡΟΖΑ ΦΡΑΓΚΟΡΑΠΤΗ: Η ΕΛΛΗΝΙΔΑ ΠΟΥ ΕΝΤΥΣΕ ΜΕ ΤΗ ΛΥΡΑ ΤΗΣ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΤΟΥ ΝΟΛΑΝ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΟ ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ ΤΗΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ ΤΟΥΣ

Η Ελληνίδα μουσικολόγος και λυρίστρια Ρόζα Φραγκοράπτη αποκάλυψε το παρασκήνιο της συμμετοχής της στην «Οδύσσεια» του Κρίστοφερ Νόλαν, όπου η μουσική ταυτότητα της ταινίας βασίζεται αποκλειστικά…

CELEBRITIES

ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΑΓΟΓΙΑΝΝΗΣ: ΠΕΘΑΝΕ ΣΕ ΗΛΙΚΙΑ 48 ΕΤΩΝ Ο ΓΝΩΣΤΟΣ ΜΟΥΣΙΚΟΣ – ΘΛΙΨΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ROCK ΚΑΙ BLUES ΣΚΗΝΗ

Θλίψη έχει προκαλέσει στον ελληνικό μουσικό χώρο ο θάνατος του Γιώργου Λαγογιάννη, σε ηλικία 47 ετών, έπειτα από μάχη με σοβαρά προβλήματα υγείας. Ο ταλαντούχος κιμπορντίστας…

CELEBRITIES

ΑΜΑΛΙΑ ΚΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ: ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΤΗΣ ΣΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΓΑΜΟ ΤΗΣ ΜΕ ΤΟΝ ΤΖΕΙΚ ΜΕΝΤΓΟΥΕΛ – ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Η Αμαλία Κωστοπούλου φαίνεται να διανύει μια ήρεμη και ουσιαστική νέα φάση της ζωής της μετά τον γάμο της με τον Τζέικ Μέντγουελ, απολαμβάνοντας το καλοκαίρι…

CELEBRITIES

EUROVISION 2027: ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΘΗΚΕ Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΟΥ ΙΣΡΑΗΛ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ

Η επίσημη επιβεβαίωση ότι το Ισραήλ θα συμμετάσχει κανονικά στη Eurovision 2027, που θα γίνει στη Βουλγαρία, έχει προκαλέσει νέο κύμα αντιδράσεων στον διαγωνισμό και στα…

CELEBRITIES

ΦΟΙΒΟΣ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ: Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΓΙΩΡΓΟ ΠΑΠΑΔΑΚΗ – «ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΑΥΤΗ Η ΑΓΚΑΛΙΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΜΝΗΣΗ»

Ο Φοίβος Παπαδάκης συγκίνησε με μια τρυφερή ανάρτηση στη μνήμη του πατέρα του, Γιώργου Παπαδάκη, δημοσιεύοντας μια παλιά οικογενειακή φωτογραφία και γράφοντας πως «κάποια στιγμή αυτή…

CELEBRITIES

ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΙΑΓΚΑΣ: ΒΟΛΤΑ ΣΤΑ ΜΑΤΟΓΙΑΝΝΙΑ ΤΗΣ ΜΥΚΟΝΟΥ ΜΕ ΤΟΝ 15ΧΡΟΝΟ ΓΙΟ ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ ΛΙΑΓΚΑ

Ο Γιώργος Λιάγκας συνεχίζει τις καλοκαιρινές του διακοπές στη Μύκονο, όπου εθεάθη σε βραδινή βόλτα στα Ματογιάννια μαζί με τον 15χρονο γιο του, Γιάννη, και έναν…

CELEBRITIES

ΕΥΡΥΔΙΚΗ ΒΑΛΑΒΑΝΗ – ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΜΟΡΓΚΑΝ: ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ ΑΛΜΠΟΥΜ ΑΠΟ ΤΗ ΒΑΦΤΙΣΗ ΤΟΥ ΓΙΟΥ ΤΟΥΣ

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη και ο Γρηγόρης Μόργκαν μοιράστηκαν με τους διαδικτυακούς τους φίλους στιγμιότυπα από τη βάφτιση του γιου τους, σε μια λιτή και οικογενειακή τελετή…

MEDIA

MEDIA

ΑΠΟΠΕΙΡΑ ΠΡΑΞΙΚΟΠΗΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ – ΝΤΟΚΙΜΑΝΤΕΡ «ΑΟΡΑΤΟΙ»: ΙΣΤΟΡΙΑ ΕΞΟΡΙΑΣ, ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΚΑΙ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ

Με αφορμή τα δέκα χρόνια από την απόπειρα πραξικοπήματος στην Τουρκία, το ντοκιμαντέρ της Μαριάννας Κακαουνάκη «Αόρατοι», που προβάλλεται στον ΣΚΑΪ, αφηγείται την ιστορία Τούρκων που…

MEDIA

ΓΑΛΛΙΑ – ΙΣΠΑΝΙΑ ΣΤΟΝ ΗΜΙΤΕΛΙΚΟ ΤΟΥ ΜΟΥΝΤΙΑΛ 2026: ΟΙ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΜΕΤΑΔΟΣΕΙΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Το μεγάλο αθλητικό γεγονός της ημέρας είναι ο πρώτος ημιτελικός του Μουντιάλ 2026 ανάμεσα στη Γαλλία και την Ισπανία, ένα ματς που θεωρείται «πρόωρος τελικός» και…

MEDIA

BACKSTAGE ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΟ ΕΡΩΤΙΚΟ ΔΙΚΑΣΤΙΚΟ ΘΡΙΛΕΡ «ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ» – ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΑΝ ΤΑ ΓΥΡΙΣΜΑΤΑ

Ολοκληρώθηκαν τα γυρίσματα της νέας σειράς του Mega, «Σύγκρουση», ενός ερωτικού δικαστικού θρίλερ σε 8 επεισόδια που υπόσχεται ένταση και ανατροπές. Η ιστορία ακολουθεί τον νεαρό…

GOSSIP

GOSSIP

ΟΙ «ΧΡΥΣΕΣ» ΕΙΣΠΡΑΞΕΙΣ ΤΩΝ YOUTUBERS: ΠΟΙΟΣ INFLUENCER ΕΒΓΑΛΕ 57.000 ΕΥΡΩ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΧΡΟΝΙΑ;

Το άρθρο παρουσιάζει τα εντυπωσιακά έσοδα ορισμένων κορυφαίων Ελλήνων YouTubers και τονίζει ότι τα κέρδη τους δεν προέρχονται μόνο από τις διαφημίσεις, αλλά κυρίως από χορηγίες,…

GOSSIP

ΜΑΖΩΝΑΚΗΣ: ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΩΝ ΣΤΗ ΜΥΚΟΝΟ ΠΟΥ ΣΦΑΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΒΑΣΩ – 200 ΜΕΤΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΤΗΣ ΑΓΙΑΣ ΑΝΝΑΣ (VIDEO)

Η οικογενειακή διαμάχη ανάμεσα στον Γιώργο και τη Βάσω Μαζωνάκη έχει επικεντρωθεί στο πολυτελές ακίνητο της οικογένειας στη Μύκονο, ένα σπίτι μεγάλης εμπορικής αξίας κοντά στην…

GOSSIP

ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ ΣΤΗΝ ΠΑΡΟ ΜΕ ΤΗΝ ΞΕΝΙΑ: «ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΜΑΖΙ ΣΟΥ» – ΔΙΑΦΗΜΙΖΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΡΟΤΣΙ ΠΟΥ ΤΟ ΕΧΕΙ ΧΟΡΗΓΙΚΟ

Η Κατερίνα Καινούργιου περνά ένα ιδιαίτερο καλοκαίρι στην Πάρο μαζί με τον σύντροφό της, Παναγιώτη Κουτσουμπή, και τη νεογέννητη κόρη τους, Ξένια – Αλεξάνδρα, απολαμβάνοντας τις…

GOSSIP

ΑΝΤΖΕΛΑ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ: Η ΕΓΓΟΝΗ ΤΗΣ ΧΩΡΙΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑ – ΤΑ ΣΠΙΤΙΑ ΠΟΥ ΧΑΘΗΚΑΝ ΣΕ ΠΛΕΙΣΤΗΡΙΑΣΜΟΥΣ, ΤΑ ΚΟΣΜΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΗΚΑΝ ΚΑΙ Η ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΖΟΓΟ

Η Άντζελα Δημητρίου, που για δεκαετίες βρέθηκε στην κορυφή του λαϊκού τραγουδιού και απέκτησε σημαντική περιουσία, βρέθηκε αργότερα αντιμέτωπη με σοβαρά οικονομικά προβλήματα, πλειστηριασμούς και κατασχέσεις,…

GOSSIP

ΒΑΣΩ ΛΑΣΚΑΡΑΚΗ: ΒΟΥΤΙΕΣ ΜΕ ΣΚΑΦΟΣ ΣΤΗ ΜΗΛΟ – ΠΩΣ ΑΠΑΝΤΑ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΑΚΟΥ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΗΝ ΚΑΛΕΣΕ ΣΤΟΝ ΓΑΜΟ ΤΗΣ

Η Βάσω Λασκαράκη και ο Λευτέρης Σουλτάτος απολαμβάνουν τις πρώτες καλοκαιρινές τους διακοπές στη Μήλο, κάνοντας βόλτες με σκάφος και μοιράζοντας στιγμές χαλάρωσης στα social media,…

BEAUTY

BEAUTY

ΛΕΜΟΝΙ ΣΙΚΕΛΙΑΣ, ΜΗΛΟ GRANNY SMITH ΚΑΙ ΚΕΔΡΟΣ: ΤΟ ΚΛΑΣΙΚΟ ΑΡΩΜΑ ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΣΑΣ

Το Dolce & Gabbana Light Blue ξεχωρίζει ως ένα κλασικό, διαχρονικό άρωμα που συνδυάζει τη φρεσκάδα με την κομψότητα, αποτυπώνοντας την αίσθηση της ιταλικής Riviera σε…

BEAUTY

KORRES SUNCARE YOGHURT: ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ SKINCARE ΡΟΥΤΙΝΑ ΜΕ ΑΝΕΜΕΛΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Το άρθρο παρουσιάζει τη θερινή skincare ρουτίνα με τα προϊόντα KORRES Suncare Yoghurt, τονίζοντας την ανάγκη για εύκολη, ανάλαφρη και αποτελεσματική προστασία μέσα στην απρόβλεπτη καθημερινότητα…

FASHION

FASHION

IRINA SHAYK: 3 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΦΟΡΕΣΕΙΣ ΕΝΑ ΜΑΝΤΗΛΙ

Η Irina Shayk δίνει στιλιστική έμπνευση από τις καλοκαιρινές της διακοπές, δείχνοντας πως ένα απλό μαντήλι μπορεί να γίνει το πιο ευέλικτο αξεσουάρ της σεζόν. Το…

DECO

DECO

CAPRESE ΣΤΗ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ: ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΙΤΑΛΙΚΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Η τάση Caprese φέρνει στη διακόσμηση το καλοκαιρινό ιταλικό τρίπτυχο κόκκινο, λευκό και πράσινο, δημιουργώντας στο σπίτι μια ατμόσφαιρα φρεσκάδας, ζωντάνιας και μεσογειακής ανεμελιάς. Με μικρές…

DECO

ΠΟΛΥΤΕΛΕΣ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑ ΣΤΗΝ ΙΝΔΙΑ ΜΟΙΑΖΕΙ ΜΕ ΕΡΓΟ ΤΕΧΝΗΣ

Η Covet House παρουσίασε στην Ινδία ένα πολυτελές διαμέρισμα που λειτουργεί σαν «καταφύγιο στον ουρανό», συνδυάζοντας σύγχρονη αισθητική, διαχρονική κομψότητα και υψηλή λειτουργικότητα. Με φωτεινούς χώρους,…

DECO

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ: ΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΤΗΣ ΜΙΚΡΗΣ ΞΕΝΙΑΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΟ

Η Κατερίνα Καινούργιου ετοιμάζεται για τις πρώτες οικογενειακές καλοκαιρινές διακοπές της στην Πάρο, όπου περνά μεγάλο μέρος του καλοκαιριού με τον Παναγιώτη Κουτσουμπή. Η παρουσιάστρια μοιράστηκε…

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ: ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΚΟΠΩΣΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΡΗΓΟΡΑ

Η αφυδάτωση είναι ένας συχνά υποτιμημένος λόγος για κόπωση, χαμηλή ενέργεια και δυσκολία συγκέντρωσης, καθώς ακόμη και μικρή απώλεια υγρών μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον οργανισμό.…

ΥΓΕΙΑ

Η ΖΕΣΤΗ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΚΑΤΑ ΜΕΣΟ ΟΡΟ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΤΟ ΛΕΠΤΟ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

Επιστήμονες προειδοποιούν ότι οι ακραίοι καύσωνες, που εντείνονται από την κλιματική κρίση, προκαλούν ήδη χιλιάδες πρόωρους θανάτους στην Ευρώπη και εκατοντάδες μόνο στην Αγγλία και την…

ΥΓΕΙΑ

ΜΩΒ ΜΕΔΟΥΣΑ: ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΝ ΣΑΣ ΤΣΙΜΠΗΣΕΙ ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προειδοποιεί για την αυξημένη παρουσία της μωβ μέδουσας στις ελληνικές θάλασσες και εξηγεί ότι το τσίμπημά της προκαλεί έντονο πόνο, κάψιμο, κοκκίνισμα,…

ΥΓΕΙΑ

ΩΜΕΓΑ-3 ΚΑΙ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ: ΤΙ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΟΥΝ ΟΙ ΝΕΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΗΜΕΙΑ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΜΑΣ

Νέα μετα-ανάλυση του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια δείχνει ότι η συστηματική πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να μειώσει την επιθετικότητα κατά περίπου 30%, ανεξάρτητα από ηλικία ή…

FITNESS

FITNESS

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ: Ο ΧΥΜΟΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΠΟΓΕΙΩΣΕΙ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΟΥ ΑΥΞΑΝΕΙ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΑΝΤΟΧΗ

Νέα μετα-ανάλυση 33 μελετών δείχνει ότι ο χυμός παντζαριού, χάρη στα φυσικά νιτρικά του που μετατρέπονται σε μονοξείδιο του αζώτου, μπορεί να βελτιώσει τη ροή του…

FITNESS

ΜΟΥΝΤΙΑΛ 2026: ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΝΑ ΤΟ ΒΛΕΠΕΙΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΚΑΝΕΙ ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ

Το άρθρο εξηγεί ότι η παρακολούθηση ποδοσφαίρου, και ειδικά μεγάλων διοργανώσεων όπως το Μουντιάλ, δεν προσφέρει μόνο ψυχαγωγία αλλά μπορεί να ενισχύσει ουσιαστικά την ψυχική υγεία.…

FITNESS

ΠΡΩΤΕΙΝΗ, ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ: ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΜΥΣ, ΟΣΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Το άρθρο εξηγεί ότι η πρωτεΐνη, η κρεατίνη και οι βιταμίνες δεν αφορούν μόνο το bodybuilding, αλλά μπορούν να στηρίξουν ουσιαστικά τη μυϊκή δύναμη, την αποκατάσταση…

FITNESS

ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 40: ΤΟ ΑΠΛΟ ΠΛΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΠΟΥ ΣΜΙΛΕΥΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΚΑΙΕΙ ΛΙΠΟΣ

Το άρθρο προτείνει στις γυναίκες άνω των 40 ένα απλό και αποτελεσματικό πλάνο για απώλεια λίπους και σμίλευση του σώματος, βασισμένο σε τρεις προπονήσεις με βάρη…

FITNESS

ΠΟΛΛΑ ΒΑΡΗ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗ ΜΕΣΗ ΜΟΥ;

Τα βάρη δεν είναι από μόνα τους ο «ένοχος» για τη μέση, αλλά ο τρόπος που χρησιμοποιούνται: η λανθασμένη τεχνική, η απότομη αύξηση φορτίου, η κόπωση…

FITNESS

ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ: 6 ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΡΙΝ ΠΕΘΑΝΕΙΣ

Το άρθρο παρουσιάζει έξι ξεχωριστές πεζοπορικές διαδρομές στην Ευρώπη, ιδανικές για καλοκαιρινές αποδράσεις που συνδυάζουν φύση, δραστηριότητα και μοναδικά τοπία. Από τις αλπικές κορυφές της Jungfrau…

TRAVEL

TRAVEL

LE FIGARO: ΤΕΥΧΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ITHACA ΜΕ ΦΟΝΤΟ ΤΗ ΝΕΑ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΙΚΗ THE ODYSSEY ΤΟΥ CHRISTOPHER NOLAN

Το Le Figaro κυκλοφόρησε ειδικό συλλεκτικό τεύχος 162 σελίδων αφιερωμένο στην Ιθάκη και την ομηρική «Οδύσσεια», με αφορμή την επερχόμενη ταινία του Christopher Nolan, στρέφοντας το…

TRAVEL

ΠΛΩΤΗ ΚΑΝΤΙΝΑ ΣΕ ΠΕΡΙΟΧΗ NATURA ΣΤΑ ΚΟΥΦΟΝΗΣΙΑ: ΣΥΝΕΛΗΦΘΗ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΦΤΙΑΞΕ

Σάλο προκάλεσε στα Κουφονήσια η απόπειρα λειτουργίας παράνομης πλωτής καντίνας στην παραλία «Ιταλίδα», μέσα σε προστατευόμενη περιοχή Natura 2000, με τους κατοίκους να καταγγέλλουν αθέμιτο ανταγωνισμό…

TRAVEL

ΛΙΟΝΤΑΡΙΑ ΕΠΙΣΤΡΕΦΟΥΝ ΣΤΗ ΖΑΜΠΙΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 15 ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΠΑΝΕΝΤΑΞΗΣ

Σημαντικό βήμα για την προστασία της άγριας ζωής γίνεται στη Ζάμπια, όπου το ιδιωτικό καταφύγιο Lolelunga επανεισάγει λιοντάρια στο φυσικό τους περιβάλλον για πρώτη φορά μετά…

TRAVEL

ΝΑΥΑΓΙΟ ΖΑΚΥΝΘΟΥ: ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΕΠΙΓΕΙΟ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟ ΣΤΟ ΙΟΝΙΟ

Η παραλία Ναυάγιο της Ζακύνθου παραμένει ένα από τα πιο εμβληματικά και πολυφωτογραφημένα τοπία της Ελλάδας, συνδυάζοντας γαλαζοπράσινα νερά, εντυπωσιακούς λευκούς βράχους και το διάσημο κουφάρι…

TRAVEL

ΒΑΛΚΑΝΙΑ: ΤΑ ΠΑΡΑΔΕΙΣΕΝΙΑ ΜΕΡΗ ΠΟΥ ΑΝΑΙΡΟΥΝ ΤΟΝ ΜΥΘΟ ΤΟΥ «ΣΑΝ ΤΗ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ»

Το άρθρο παρουσιάζει τα Βαλκάνια ως μια εναλλακτική και ολοένα πιο δημοφιλή επιλογή για καλοκαιρινές διακοπές, με αυθεντικούς προορισμούς, εντυπωσιακά τοπία και χαμηλότερο κόστος σε σχέση…

COOK

COOK

ΣΕΜΙΦΡΕΝΤΟ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΚΑΙ ΚΕΡΑΣΙΑ ΜΕ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ

Το άρθρο παρουσιάζει μια αναλυτική συνταγή για σεμιφρέντο με αμύγδαλα, που συνδυάζει καβουρδισμένα αμύγδαλα, μαρέγκα και σαντιγί για ένα δροσερό, αφράτο επιδόρπιο τύπου παγωτού. Το γλυκό…

COOK

ΑΣΙΑΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ: ΣΥΝΤΑΓΗ

Η συνταγή παρουσιάζει ένα αρωματικό ασιατικό πιάτο με ρύζι, γαρίδες, μύδια, ενταμάμε, μανζτού και καλαμπόκι, που δένει με σπιτική πάστα μπαχαρικών από τζίντζερ, λεμονόχορτο, καυτερές πιπεριές…

COOK

ΚΕΡΑΣΙΑ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΤΙΡΑΜΙΣΟΥ

Το άρθρο παρουσιάζει μια εύκολη συνταγή για επιδόρπιο με κεράσια και κρέμα τιραμισού: τα κεράσια σιγοβράζουν με ζάχαρη μέχρι να βγάλουν το σιρόπι τους, ενώ παράλληλα…

COOK

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΛΑΧΑΝΟ, ΚΑΡΟΤΟ ΚΑΙ ΣΟΥΣΑΜΙ

Η συνταγή παρουσιάζει μια απλή και δροσερή σαλάτα με κόκκινο λάχανο, καρότο, κόλιανδρο, δυόσμο και σουσάμι, δεμένη με ένα εύκολο ντρέσινγκ από ελαιόλαδο, λεμόνι, σκόρδο και…

ΖΩΔΙΑ