Τα ceramides είναι λιπίδια που παίζουν κρίσιμο ρόλο στην υγεία του δέρματος, προσφέροντας προστασία και διατήρηση της υγρασίας. Αν και δεν είναι οι πρώτοι που έρχονται στο μυαλό για την περιποίηση της επιδερμίδας, οι ειδικοί τα θεωρούν απαραίτητα, ειδικά για άτομα με ξηρότητα, ερυθρότητα ή δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα.
Η χρήση προϊόντων που περιέχουν ceramides μπορεί να ενισχύσει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος, ενώ οι έρευνες δείχνουν ότι η εφαρμογή τους μπορεί να αναπληρώσει τα χαμένα αποθέματα. Ιδανικά, τα ceramides λειτουργούν καλύτερα σε συνδυασμό με άλλα θρεπτικά συστατικά και είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για επιδερμίδες που έχουν υποστεί φθορά από σκληρούς παράγοντες ή υπερβολική χρήση ενεργών συστατικών.
Διαβάστε αναλυτικά παρακάτω:
Λιπίδια. Δεν βρίσκονται στην κορυφή της λίστας με τα «must-have» όταν πρόκειται για την περιποίηση της επιδερμίδας, αλλά σύμφωνα με τους experts είναι ένα από τα πιο ισχυρά συστατικά για την τόνωση. Εάν η ξηρότητα, η ερυθρότητα, η αφυδάτωση και οι ερεθισμοί σε ταλαιπωρούν θα χρειαστεί να μάθεις τα πάντα για τα ceramides.
Σε κάποιες περιπτώσεις είναι ακόμη πιο σημαντικά από άλλα συστατικά όπως η ρετινόλη, η νιασιναμίδη και τα πεπτίδια. Τα ceramides βρίσκονται ήδη φυσικά στο δέρμα μας και παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της δομής του μιας και δημιουργούν ένα προστατευτικό στρώμα γύρω από τα κύτταρα. Αυτό το στρώμα συγκρατεί την υγρασία και προστατεύει από τη φθορά, χαρίζοντας σφριγηλότητα και ισορροπία. Τα φυσικά αποθέματα όμως εξαντλούνται καθώς περνά ο καιρός ενώ ο επιδερμικός φραγμός διαταράσσεται από την ηλιακή ακτινοβολία και τα σκληρά καθαριστικά. Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα ceramides αποτελούν πάνω από το 50% της σύνθεσης του δέρματός μας, μπορείς να φανταστείς πόσο σημαντικό είναι να διατηρούνται σε επίπεδα ψηλά.
Η χρήση κρέμας, serum, ελαίων και προϊόντων καθαρισμού που τα περιέχουν στη σύνθεση τους είναι σημαντική αν θέλεις το δέρμα σου να παραμείνει υγιές, λαμπερό και με νεανική όψη.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Τι είναι τα ceramides
Τα ceramides βρίσκονται στις υψηλότερες συγκεντρώσεις στο ανώτερο στρώμα του δέρματός μας, την κεράτινη στιβάδα δηλαδή. Αποτελούν ουσιαστικό μέρος του προστατευτικού μας φραγμού, επομένως η ενίσχυσή τους θα έχει ως αποτέλεσμα μια πιο ενυδατωμένη, ελαστική και σφριγηλή επιδερμίδα που είναι λιγότερο επιρρεπής σε ερεθισμούς. Σύμφωνα με έρευνες μπορούμε να ενισχύσουμε τα αποθέματά μας σε κεραμίδια με συμπληρώματα από το στόμα.
Η Elizabeth Arden πρωτοστάτησε στη χρήση κηραμιδίων σε προϊόντα περιποίησης στις αρχές της δεκαετίας του 1990 ενώ σήμερα υπάρχουν πλέον σε πολλά και αγαπημένα beauty brands. Τα συγκεκριμένα προϊόντα λειτουργούν καλύτερα ως το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, ακριβώς πριν από το αντηλιακό.
Πώς να αυξήσεις τα κηραμίδια στο δέρμα
Ίσως αναρωτιέσαι εάν η εφαρμογή ενός προϊόντος περιποίησης δέρματος που περιέχει κεραμίδια στη σύνθεσή του μπορεί πραγματικά να αναπληρώσει τα μειωμένα επίπεδα. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι αυτό είναι αλήθεια. Τα κεραμίδια μπορούν να εφαρμοστούν καθημερινά και λειτουργούν ιδιαίτερα καλά όταν αναμιγνύονται σε φόρμουλες με άλλα θρεπτικά συστατικά όπως η γλυκερίνη, η χοληστερόλη και τα λιπαρά οξέα. Υπάρχουν εννέα διαφορετικοί τύποι κεραμιδίων, επομένως συνήθως θα βρεις τη λέξη «ceramide» σε συνδυασμό με έναν αριθμό στη λίστα INCI (συστατικών).
Σε ποιον τύπο δέρματος λειτουργούν καλύτερα
Επιδερμίδες με έκζεμα, ροδόχρου ακμή, ψωρίαση, ξηρότητα ή εκείνες που ο επιδερμικός φραγμός έχει χάσει την ισορροπία του λόγω υπερβολικής χρήσης ενεργών συστατικών όπως το γλυκολικό οξύ καθώς και εκείνες που ταλαιπωρούνται από λιπαρότητα θα ωφεληθούν από τα cermamides. Αν είσαι επιρρεπής σε ερεθισμούς ή έχεις ακμή καλό είναι να αποφύγεις τις πλούσιες κρέμες που φράζουν τους πόρους και να προτιμήσεις serum χωρίς λάδι ή ελαφριές λοσιόν.