Η Σούζυ Καζαντζίδου, δημοσιογράφος του Alpha, απεβίωσε μετά από γενναία μάχη με τον καρκίνο, προκαλώντας θλίψη στους οικείους της και την οικογένεια του σταθμού. Η Ρένα Κουβελιώτη, συνάδελφός της, αποχαιρέτησε τη Σούζη με μια συγκινητική ανάρτηση στο Facebook, αναφέροντας την εξαιρετική προσωπικότητά της και την κληρονομιά που αφήνει πίσω της. Η Κουβελιώτη τόνισε την καλοσύνη, το ήθος και την επαγγελματική...
Αποκτήστε αστραφτερά δόντια στο σπίτι – 5 μαγικά κόλπα με υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας
Το άρθρο προσφέρει πέντε φυσικές μεθόδους λεύκανσης δοντιών που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, χρησιμοποιώντας υλικά που πιθανώς έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Αναλύει τη χρήση του λαδιού καρύδας, του ενεργού άνθρακα, των φραουλών, της μαγειρικής σόδας και της φλούδας μπανάνας, τονίζοντας τα οφέλη και τους περιορισμούς κάθε μεθόδου. Ενώ οι φυσικές αυτές επιλογές υπόσχονται ένα πιο λαμπερό χαμόγελο, προειδοποιεί...
Άρης Μουγκοπέτρος: «Θα επιστρέψω ακόμα πιο ισχυρός» – Η συγκλονιστική υπόσχεση από το κρεβάτι του νοσοκομείου
Ο Άρης Μουγκοπέτρος, γνωστός κλαρινίστας, παραμένει στο νοσοκομείο μετά από σοβαρό τραυματισμό που υπέστη από κροτίδα. Σε δήλωσή του, ευχαρίστησε το κοινό για τη στήριξή του και υποσχέθηκε ότι θα επιστρέψει πιο δυνατός στη μουσική του καριέρα. Ο δικηγόρος του, Κωνσταντίνος Παπαναστασίου, δήλωσε ότι έχουν καταθέσει αιτήματα για να αποδειχθεί η ευθύνη του δράστη. Ο Άρης υπεβλήθη σε πολύωρη επέμβαση...
Dixie d’ Amelio: Το εκθαμβωτικό shimmer μακιγιάζ ματιών της συνδυάζεται τέλεια με την αποκαλυπτική δημιουργία
Η Dixie d'Amelio εντυπωσίασε στην απονομή των Daily Front Row Fashion LA Awards, όπου βρέθηκε στο πλευρό του Δημήτρη Γιαννέτου, ο οποίος βραβεύτηκε ως hairstylist της χρονιάς. Φορώντας μια αποκαλυπτική δημιουργία The Attico σε ασημί απόχρωση, η Dixie συνδύασε το μακιγιάζ της με τις τάσεις της σεζόν, επιλέγοντας silver shimmer σκιά για τα μάτια της, που ταίριαζε απόλυτα με το...
Χριστίνα Παππά: Η μαγευτική απόδραση στο Ντουμπάι με τον γιο της, Δημήτρη Παππά – Φωτογραφίες
Η Χριστίνα Παππά, γνωστή ηθοποιός και επιχειρηματίας, ταξίδεψε στο Ντουμπάι με τον γιο της, Δημήτρη, για επαγγελματικούς λόγους και για να παρακολουθήσουν τον γάμο ενός φιλικού τους ζευγαριού. Η ηθοποιός μοιράστηκε στιγμές από την απόδρασή τους μέσω social media, δείχνοντας τις πολυτελείς εγκαταστάσεις του ξενοδοχείου όπου διαμένουν, το οποίο προσφέρει πλήθος παροχών.Διαβάστε παρακάτωΈνα ολιγοήμερο ταξίδι στο εξωτερικό αποφάσισε να κάνει...
Ζώδια: Αστρολογικές εκπλήξεις για σήμερα Σάββατο 26 Απριλίου 2025
Στο άρθρο της αστρολόγου Λίτσας Πετρίδη για το Σάββατο 26 Απριλίου 2025, αναλύονται οι αστρολογικές προβλέψεις για κάθε ζώδιο, εστιάζοντας στις προκλήσεις και τις ευκαιρίες που παρουσιάζονται. Η αντίθεση Άρη–Πλούτωνα επηρεάζει έντονα τις σχέσεις και την ψυχολογία των ζωδίων, φέρνοντας στην επιφάνεια παλιά ζητήματα και προκαλώντας εντάσεις. Οι συμβουλές περιλαμβάνουν την ανάγκη για αυτοσυγκράτηση, αποφυγή συγκρούσεων και επαναξιολόγηση συναισθηματικών και...
Βίκτωρ Βερνίκος αποκαλύπτει για Eurovision: «Δεν ήμουν ικανοποιημένος με την ομάδα μου – Υπήρχαν σφάλματα και ήταν αδύνατο να διασωθούμε»
Ο Βίκτωρ Βερνίκος, σε πρόσφατη συνέντευξή του στην εκπομπή "Breakfast@star", μίλησε για την εμπειρία του στη Eurovision 2023, εκφράζοντας την απογοήτευσή του για την αποτυχία να προκριθούν στον τελικό. Ανέφερε ότι δεν ήταν ικανοποιημένος με την ομάδα του, αναγνωρίζοντας λάθη και προβλήματα με τον ήχο κατά την εμφάνιση. Παρά την αγάπη του για την πρώην ομάδα του, δήλωσε ότι δεν...
CELEBRITIES
Σούζυ Καζαντζίδου: Συγκλονίζει η Ρένα Κουβελιώτη για την απώλειά της – «Όσο μπόι σου λείπει τόσο γιγάντια ψυχή έχεις»
Η Σούζυ Καζαντζίδου, δημοσιογράφος του Alpha, απεβίωσε μετά από γενναία μάχη με τον καρκίνο, προκαλώντας θλίψη στους οικείους...
CELEBRITIES
Άρης Μουγκοπέτρος: «Θα επιστρέψω ακόμα πιο ισχυρός» – Η συγκλονιστική υπόσχεση από το κρεβάτι του νοσοκομείου
Ο Άρης Μουγκοπέτρος, γνωστός κλαρινίστας, παραμένει στο νοσοκομείο μετά από σοβαρό τραυματισμό που υπέστη από κροτίδα. Σε δήλωσή...
CELEBRITIES
Χριστίνα Παππά: Η μαγευτική απόδραση στο Ντουμπάι με τον γιο της, Δημήτρη Παππά – Φωτογραφίες
Η Χριστίνα Παππά, γνωστή ηθοποιός και επιχειρηματίας, ταξίδεψε στο Ντουμπάι με τον γιο της, Δημήτρη, για επαγγελματικούς λόγους...
CELEBRITIES
CELEBRITIES
Άρης Μουγκοπέτρος: Αποκαλυπτική εικόνα από το νοσοκομείο με το τραυματισμένο χέρι και το συγκινητικό δώρο της αγαπημένης του ομάδας
Ο Άρης Μουγκοπέτρος παραμένει νοσηλευόμενος στο νοσοκομείο ΚΑΤ μετά από σοβαρό τραυματισμό στο χέρι του, όπου έχασε δύο δάχτυλα λόγω κροτίδας.
Στην πρόσφατη ανάρτησή του στο Instagram, ο 32χρονος μουσικός εξέφρασε την ευγνωμοσύνη του προς την ομάδα μπάσκετ του Παναθηναϊκού,...
Γιάννης Καλλιάνος: Συγκλονίζει η εξομολόγηση για τον έναν χρόνο από την απώλεια του πατέρα του – «Η ψυχή μου ήταν μαύρη»
Ο Γιάννης Καλλιάνος, γνωστός μετεωρολόγος, τιμά τη μνήμη του πατέρα του, που πέθανε πριν από ένα χρόνο, με μια συγκινητική ανάρτηση. Αναφέρεται στην ιδιαίτερη...
Ποσειδώνας Γιαννόπουλος για Φώτη Σεργουλόπουλο: «Είναι θλιβερό και εξοργιστικό αυτό που είπε»
Ο Ποσειδώνας Γιαννόπουλος, σε συνέντευξή του στην εκπομπή «Breakfast@Star», εξέφρασε τη δυσαρέσκειά του για τις ψυχαγωγικές εκπομπές της ΕΡΤ και την αναισθησία που παρατηρεί...
Πέγκυ Ζήνα – Γιώργος Λύρας: Το εντυπωσιακό κλικ της 13χρονης κόρης τους – «Μεγάλωσε πολύ η Ηλέκτρα μου;»
Ο Γιώργος Λύρας μοιράστηκε μια σπάνια φωτογραφία με την 13χρονη κόρη του, Ηλέκτρα, στον λογαριασμό του στο Instagram, προκαλώντας ενθουσιασμό στους διαδικτυακούς του φίλους.
Ο...
Δανάη Λουκάκη: «Μετά τις “Άγριες Μέλισσες” βρέθηκα στο κενό για ένα 6μηνο, χρειαζόμουν δύναμη και ψυχραιμία»
Η Δανάη Λουκάκη, καλεσμένη στην εκπομπή «Buongiorno», μίλησε για τη νέα θεατρική της συνεργασία με τη Νία Βαρντάλος, την πορεία της στον χώρο της...
CELEBRITIES
Έλενα Ράπτη: Το συγκινητικό μήνυμα στη Δόμνα Μιχαηλίδου για τον ερχομό του γιου της
Η Δόμνα Μιχαηλίδου, Υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, έγινε μαμά για πρώτη φορά, καθώς γέννησε ένα υγιές αγοράκι βάρους 3,15 κιλών.
Με αφορμή αυτή τη...
MEDIA
Η παραλία: Αντίο Μαργαρίτα – Ο Δημητρός πέφτει στην παγίδα του Γιόχαν
Στο τελευταίο επεισόδιο της σειράς «Η παραλία» της ΕΡΤ1, ο Δημητρός βρίσκεται σε δύσκολη θέση καθώς ο Γιόχαν τον...
Τραγική απώλεια: Αποχαιρετούμε την Ελένη – Χάθηκε σε τροχαίο
Η σειρά «Διάφανη αγάπη» επαναρχίζει στον ALPHA TV με μια δραματική εξέλιξη, καθώς η Ελένη, μητέρα της Φωτεινής, χάνει...
Grand Hotel: Συγκλονιστική ανατροπή με Ιάκωβο και Χαραλάμπη!
Η σειρά "Grand Hotel" του ΑΝΤ1 συνεχίζει να κεντρίζει το ενδιαφέρον του κοινού, καθώς οι εξελίξεις γύρω από τους...
Παιχνίδια εξόντωσης: Ο Άγης εξυφαίνει την τέλεια παγίδα στον Διονύση
Στο επεισόδιο της σειράς «Παιχνίδια εκδίκησης», ο Άγης και η Μάγια επιστρέφουν στην Ελλάδα μετά από 18 μήνες στη...
Παιχνίδια Εκδίκησης: Αποκάλυψη για το μέλλον Μάρκου – Ιουλίας
Στο άρθρο "Παιχνίδια Εκδίκησης: Αποκάλυψη για το μέλλον Μάρκου – Ιουλίας", αναλύεται η μυστική σχέση του Μάρκου και της Ιουλίας, η οποία αναμένεται να...
Ηλέκτρα: Ο Χάρης αποκαλύπτει μυστικό που ανατρέπει τα πάντα
Στο επεισόδιο της σειράς «Ηλέκτρα», οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές, καθώς ο Φωτόπουλος προγραμματίζει μια σημαντική πρόταση για τον Νικόλα, ο οποίος όμως αμφιβάλλει για...
Ο εκδικητής: Η Έλλη ξεδιπλώνει το μυστικό της σχέδιο
Στο επεισόδιο της σειράς «Ο τιμωρός», ο Μάρκος ανακαλύπτει ότι ο Φίλιππος είναι γιος του και, παρά τις προειδοποιήσεις του Αντρέα, αποφασίζει να αποκαλύψει...
Grand hotel: Αυτός συμμαχεί με τον Νικόλα για να αποφύγει τον γάμο με τη Βενετία
Στο επόμενο επεισόδιο της σειράς «Grand Hotel» του ΑΝΤ1, ο Ιορδάνης ζητά τη βοήθεια του Νικόλα για να αποφύγει τον γάμο με τη Βενετία....
BEAUTY
Οlivia Rodrigo: Τα τριανταφυλλί λαμπερά χείλη της κατακτούν τη φετινή σεζόν
Η Olivia Rodrigo έχει κατακτήσει τη φετινή σεζόν με το τριανταφυλλί lip gloss, που αποτελεί το πιο δημοφιλές προϊόν μακιγιάζ.
Στην πρόσφατη εμφάνισή της στο...
Watery Nails: Η τάση που θα κυριαρχήσει την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2025
Η νέα τάση στα νύχια για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2025, γνωστή ως Watery Nails, υπόσχεται κομψότητα και απλότητα, συνδυάζοντας το γυαλιστερό...
Τα Merlot νύχια αναδεικνύονται ως το απόλυτο σύμβολο κομψής πολυτέλειας στο μανικιούρ – τέλεια για την άνοιξη
Τα Merlot νύχια αναδεικνύονται ως η νέα τάση στο μανικιούρ για την άνοιξη του 2025, προσφέροντας μια κομψή και πολυτελή επιλογή με την πλούσια...
Τα Merlot νύχια αναδεικνύονται ως το απόλυτο σύμβολο κομψής πολυτέλειας στο μανικιούρ – ιδανικά για την άνοιξη
Τα Merlot νύχια, με την πλούσια και κομψή μπορντό απόχρωση που παραπέμπει σε κόκκινο κρασί, αναδεικνύονται ως η νέα τάση του μανικιούρ για την...
FASHION
FASHION
Χρόνια Πολλά, Renée Zellweger! Οι πιο μαγευτικές μεταμορφώσεις της στο κόκκινο χαλί μέχρι σήμερα
Η Renée Zellweger, γνωστή για τον ρόλο της ως Μπρίτζετ Τζόουνς, γιορτάζει την επιτυχία της με τη νέα ταινία «Bridget Jones: Mad About the Boy» και οι δημόσιες εμφανίσεις της εντυπωσιάζουν με το στυλ τους.
Η ηθοποιός προτιμά θηλυκές γραμμές...
Stelios Koudounaris x attrativo: Ο διάσημος σχεδιαστής λανσάρει μαγευτική capsule συλλογή με διαχρονικά κομμάτια!
Ο Στέλιος Κουδουνάρης, γνωστός Έλληνας σχεδιαστής, συνεργάζεται με το fashion brand attrattivo για να λανσάρει μια νέα capsule συλλογή που συνδυάζει την urban απλότητα...
5 απαραίτητα κομμάτια για την άνοιξη που θα απογειώσουν την γκαρνταρόμπα σας
Το άρθρο αναδεικνύει πέντε απαραίτητα κομμάτια για την άνοιξη που μπορούν να ανανεώσουν τη γκαρνταρόμπα μας. Αυτά περιλαμβάνουν την καμπαρντίνα, το tailored γιλέκο, το...
Time 100 Gala: Οι εντυπωσιακές εμφανίσεις της μαγευτικής βραδιάς!
Το TIME 100 Gala 2025, μια εκδήλωση που συνδύασε τη λάμψη με την ουσία, συγκέντρωσε επιδραστικές προσωπικότητες από τον χώρο της τέχνης, της πολιτικής...
Η DKNY αποκαλύπτει την εντυπωσιακή Συλλογή Άνοιξη/Καλοκαίρι 2025
Η DKNY παρουσίασε τη νέα της συλλογή Άνοιξη/Καλοκαίρι 2025, επαναφέροντας εμβληματικά κομμάτια με μια σύγχρονη προσέγγιση. Με πρωταγωνίστρια το μοντέλο Lila Moss, η καμπάνια...
Capri παντελόνι: Ο μυστικός σύμμαχός σου στη μεταβατική εποχή!
Το Capri παντελόνι επιστρέφει δυναμικά στη μόδα, αναβιώνοντας την τάση των δεκαετιών '90 και '00. Ιδανικά για τις μεταβατικές εποχές, όπως η άνοιξη, αυτά...
FASHION
Prada x Versace: Η ιστορική σύμπραξη που αναδιαμορφώνει το τοπίο της μόδας
Η εξαγορά της Versace από την Prada έναντι 1,25 δισ. ευρώ σηματοδοτεί μια ιστορική σύμπραξη που αναδιαμορφώνει το τοπίο της μόδας, δημιουργώντας έναν νέο...
DECO
DECO
Audrey Hepburn: Βγαίνει στο σφυρί η θρυλική έπαυλη των 30 ετών
Η θρυλική έπαυλη της Audrey Hepburn, γνωστή ως La Paisible, βγαίνει στο σφυρί στην Ελβετία με τιμή 17,5 εκατομμύρια λίρες. Η έπαυλη, που βρίσκεται στο γραφικό χωριό Tolochenaz κοντά...
DECO
Coachella 2025: Οι μαγευτικές εγκαταστάσεις που αναμειγνύουν τέχνη, βιωσιμότητα και αρχιτεκτονική στο φεστιβάλ της χρονιάς
Το Coachella 2025 προγραμματίζει να εντυπωσιάσει τους επισκέπτες με μια μοναδική σύνθεση τέχνης, βιωσιμότητας και σύγχρονης αρχιτεκτονικής. Εκτός από τις μουσικές παραστάσεις, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να...
DECO
Denim Blue Dreams: Η τέχνη της κομψής διακόσμησης – Για ποιο λόγο να το επιλέξουμε
Το Denim Blue, εμπνευσμένο από τη διαχρονική γοητεία του τζιν υφάσματος, είναι ένα χρώμα που συνδυάζει αρμονικά τη ζεστασιά και τη δροσιά. Με την ευελιξία του να ταιριάζει σε κάθε...
ΥΓΕΙΑ
Βασιλακόπουλος: Έξαρση κρουσμάτων ιλαράς λόγω υποχώρησης των εμβολιασμών
Ο καθηγητής Πνευμονολογίας Εντατικής Θεραπείας, Θόδωρος Βασιλακόπουλος, προειδοποιεί για την αύξηση κρουσμάτων ιλαράς λόγω της πτώσης των εμβολιασμών, επισημαίνοντας ότι η ιλαρά είναι τέσσερις...
Τα πολύτιμα υγειονομικά και οικονομικά οφέλη του εμβολιασμού ενηλίκων
Η Παγκόσμια Εβδομάδα Εμβολιασμών, που διαρκεί από 24 έως 30 Απριλίου, αναδεικνύει τη σημασία του εμβολιασμού για τους ενήλικες, ο οποίος σώζει εκατομμύρια ζωές...
Επείγον σχέδιο αποσυμφόρησης του Νοσοκομείου «Αττικόν»
Η κυβέρνηση προγραμματίζει την αποσυμφόρηση του Νοσοκομείου «Αττικόν» μέσω της δημιουργίας νέου Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου για τη Μητέρα και το Παιδί, αξιοποιώντας το υφιστάμενο νοσοκομείο...
Πώς να πετύχετε ολική αναγέννηση του οργανισμού σας;
Το άρθρο αναλύει τη διαδικασία της αποτοξίνωσης του οργανισμού, υποστηρίζοντας ότι το σώμα διαθέτει φυσικούς μηχανισμούς αποβολής τοξινών μέσω οργάνων όπως το ήπαρ και...
COOK
COOK
Ανακαλύψτε τις αγνόπιτες: Η γευστική αποκάλυψη που θα σας μαγέψει
Οι αγνόπιτες, οι νόστιμες και εύκολες κρητικές πιτούλες, είναι μια γευστική...
COOK
H πιο δροσερή μακαρονάδα που θα σας μαγέψει
Η συνταγή για τις πένες τουρλού με κοτόπουλο και λαχανικά, που...
COOK
Μόνο με τρία υλικά απολαύστε το πιο λαχταριστό και αστραπιαίο γεύμα
Το άρθρο προτείνει μια απλή και νόστιμη συνταγή για κιμά με...
COOK
Το ακαταμάχητο σουβλάκι είναι αυτό με το αρνί από το Πάσχα – Θα σε ξετρελάνει
Το άρθρο προτείνει έναν νόστιμο τρόπο να αξιοποιήσετε το υπόλοιπο αρνί...
ΖΩΔΙΑ
Τα ζώδια σήμερα 22/4: Η εσωτερική φωνή αφυπνίζεται και απαιτεί την προσοχή σου
Σήμερα, 22 Απριλίου, οι αστρολογικές προβλέψεις υποδεικνύουν ότι η εσωτερική φωνή...
ΖΩΔΙΑ
Τα ζώδια σήμερα 21/4: Μην επιτρέψεις στις παροδικές εντάσεις να σου καταστρέψουν τη διάθεση
Σήμερα, 21 Απριλίου, οι αστρολογικές προβλέψεις προτρέπουν τα ζώδια να μην...
ΖΩΔΙΑ
Ζώδια: Οι εβδομαδιαίες αποκαλύψεις από 21/4 έως 27/4 -Οργάνωσε τις προτεραιότητές σου τώρα
Στην εβδομαδιαία αστρολογική πρόβλεψη από 21 έως 27 Απριλίου, τα ζώδια...
TRAVEL
Παναγία Προυσιώτισσα: Η Θαυματουργή Βασίλισσα της Ρούμελης
Η Ιερά Μονή Προυσού, που βρίσκεται στην Ευρυτανία, είναι ένα σημαντικό πνευματικό και προσκυνηματικό κέντρο αφιερωμένο στην Παναγία Προυσιώτισσα. Χτισμένη σε μια απόκρημνη περιοχή,...
Αυτούς τους μαγευτικούς προορισμούς λάτρεψαν φέτος οι ταξιδιώτες για το Πάσχα
Φέτος, η τουριστική κίνηση κατά το Πάσχα στην Ελλάδα παρουσίασε θετική δυναμική, με πολλούς Ευρωπαίους επισκέπτες να επιλέγουν τη χώρα μας για να βιώσουν...
Το Πάσχα αλλιώς: Τα πιο εκκεντρικά έθιμα του πλανήτη
Το άρθρο εξερευνά τα πιο εκκεντρικά πασχαλινά έθιμα από διάφορες χώρες του κόσμου, αποκαλύπτοντας την ποικιλία και τον μοναδικό χαρακτήρα τους. Στην Πολωνία, οι...
Πάσχα με παραδόσεις που “αναβιώνουν” χωριό στα περίχωρα της Θεσσαλονίκης
Το άρθρο αναδεικνύει τις παραδοσιακές εορταστικές εκδηλώσεις του Πάσχα σε χωριά γύρω από τη Θεσσαλονίκη, όπου οι κάτοικοι αναβιώνουν έθιμα που συνδυάζουν θρησκευτική κατάνυξη...
FITNESS
FITNESS
Γρήγορο κολύμπι: 3 μυστικά από την προπονήτρια για να κολυμπάς σαν πρωταθλητής
Η προπονήτρια Μαρίνα Αναστασία Αθανασιάδου μοιράζεται τρία βασικά μυστικά για να βελτιώσεις την ταχύτητα στο κολύμπι σου. Πρώτον, σφίγγεις τους μεγάλους μυς σου και συγκεντρώνεις τα πλευρά προς το κέντρο του κορμού.
Δεύτερον, διασφαλίζεις ότι το κεφάλι, ο αυχένας και...
Η γυμναστική με άδειο στομάχι κρύβει κινδύνους; Τι είναι το Fasted cardio και ποια τα μυστικά του;
Το άρθρο αναλύει την πρακτική του Fasted cardio, δηλαδή της καρδιοαναπνευστικής άσκησης σε κατάσταση νηστείας, και τα πιθανά οφέλη και κινδύνους της. Οι υποστηρικτές...
Εξαφανίζεται το τοπικό πάχος; Μπορείς να στοχεύσεις λίπος σε συγκεκριμένα σημεία;
Το άρθρο της Χριστίνας Μαυρίδου αναλύει την παραπληροφόρηση γύρω από το τοπικό λίπος και την αδυναμία να στοχεύσουμε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος για απώλεια...
Ελένη Πετρουλάκη: Εκρηκτικό πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι για σμιλεμένα χέρια και πόδια
Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει ένα εκρηκτικό πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι, που στοχεύει στη σμίλευση χεριών και ποδιών, προσφέροντας μια πρακτική εναλλακτική λύση για τη...
Δούκισσα Νομικού: “Ποτέ δεν πατούσα γυμναστήριο, μέχρι που έγινα μητέρα”
Η Δούκισσα Νομικού, γνωστή για την επιτυχία της στη showbiz, αποκαλύπτει ότι ο ρόλος της μητέρας είναι για εκείνη ο πιο σημαντικός.
Παρά το γεγονός...
Η 15λεπτη άσκηση που μεταμορφώνει κοιλιακούς και χέρια – Χωρίς εξοπλισμό
Η 15λεπτη προπόνηση που προτείνεται στο άρθρο εστιάζει στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και των χεριών, χωρίς την ανάγκη εξοπλισμού, χρησιμοποιώντας μόνο βαράκια 4,5 κιλών....
FITNESS
Six pack σε 16 εβδομάδες: Τι πραγματικά απαιτείται για το τέλειο αποτέλεσμα; Η ειδικός αποκαλύπτει
Η κλινική διαιτολόγος Leanne Ward μοιράζεται την εμπειρία της για την απόκτηση "six pack" μέσω ενός 16-εβδομαδιαίου προγράμματος, αναλύοντας τις προκλήσεις και τις θυσίες...