Το Gua Sha, μια παραδοσιακή κινέζικη τεχνική μασάζ προσώπου, έχει γίνει viral στα social media, με πολλούς να ισχυρίζονται ότι προσφέρει άμεσα αποτελέσματα όπως σφριγηλότητα και μείωση του πρηξίματος. Ωστόσο, οι απόψεις των ειδικών διίστανται: η πλαστικός χειρουργός Dr.
Luise Berger προειδοποιεί για τις πιθανές βλάβες από τη συχνή μηχανική πίεση στο δέρμα, ενώ ο δερματολόγος Dr. Timm Golüke αναγνωρίζει τις θετικές επιδράσεις του μασάζ στην κυκλοφορία και την αναγέννηση του δέρματος.
Το άρθρο καταλήγει ότι η χρήση του Gua Sha μπορεί να είναι ευχάριστη και ωφέλιμη, αλλά δεν υποκαθιστά τις επαγγελματικές διαδικασίες.
Διαβάστε παρακάτω
Η φρενίτιδα είναι πραγματική στο TikTok και το Instagram. Τα βίντεο με Gua Sha είναι παντού, με τους δημιουργούς να κάνουν μασάζ στο πρόσωπό τους χρησιμοποιώντας τα εργαλεία και μετά να δείχνουν ενθουσιασμένοι για το πόσο πιο αδύνατο, σφριγηλό και καλοσχηματισμένο μοιάζει το πρόσωπό τους. Η υποσχόμενη άμεση ανόρθωση μοιάζει σχεδόν πολύ καλή για να είναι αληθινή. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που η τάση έχει γίνει viral. Τι ισχύει όμως σε επιστημονικό επίπεδο; Μία πλαστικός χειρουργός και ένας δερματολόγος μίλησαν στο instyle.de αναλύοντας δύο πολύ διαφορετικές απόψεις.
Τι είναι το Gua Sha και πώς λειτουργεί;
Το Gua Sha είναι μια παραδοσιακή κινέζικη τεχνική μασάζ, κατά την οποία μια επίπεδη πέτρα (συνήθως από νεφρίτη ή ροζ χαλαζία) γλιστρά απαλά πάνω στο δέρμα με ελαφριά πίεση. Η τεχνική από την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική αφορούσε κυρίως το σώμα για την ανακούφιση από εντάσεις και ενεργειακά μπλοκαρίσματα. Σήμερα, το Gua Sha το χρησιμοποιούμε κυρίως στο πρόσωπο για πιο σφριγηλό περίγραμμα, μείωση του πρηξίματος και μια φρέσκια, υγιή λάμψη.
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το Gua Sha
Σημαντικό: Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, θα πρέπει να εφαρμόσετε ένα λάδι προσώπου ή έναν ορό, ώστε η πέτρα να γλιστράει απαλά πάνω στο δέρμα. Στη συνέχεια, κάνετε ήπιες, σταθερές κινήσεις από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω. Για παράδειγμα, από το πηγούνι προς το αυτί ή από το μέτωπο προς τον κρόταφο. Πολλοί χρησιμοποιούν επίσης το Gua Sha για λεμφική αποσυμφόρηση ή μείωση του πρηξίματος γύρω από τα μάτια το πρωί.
Ποια είναι τα οφέλη του Gua Sha σύμφωνα με τα social media;
Σύμφωνα με την κοινότητα του TikTok (και μερικά εντυπωσιακά βίντεο πριν και μετά), το Gua Sha όχι μόνο μειώνει το πρήξιμο, αλλά μπορεί να κάνει το πρόσωπο πιο αδύνατο και να βελτιώσει τη γραμμή του σαγονιού και το περίγραμμα. Πολλά tutorials εστιάζουν κυρίως στην περιοχή της γνάθου και των ζυγωματικών. Αλλά ισχύουν όλα αυτά ή μιλάμε απλώς για έναν μύθο των κοινωνικών δικτύων;
Τι λέει μια πλαστική χειρουργός
Η Dr. Luise Berger, ειδικός στην πλαστική και αισθητική χειρουργική στο Μόναχο, βλέπει την τάση του Gua Sha με κριτική ματιά. Σε συνέντευξή της στο InStyle.de, εξηγεί: “Πρώτα και κύρια, το δέρμα θέλει ξεκούραση. Όχι καθημερινές κινήσεις τράβηγμα και τρίψιμο. Μακροπρόθεσμα, αυτή η μηχανική πίεση πιθανόν να οδηγεί ακόμα και σε απώλεια ελαστικότητας του δέρματος.” Η σύστασή της; Δίνετε στο δέρμα σας χρόνο για να αναγεννηθεί.
Τι λέει ένας δερματολόγος
Ο δερματολόγος από το Μόναχο, Dr. Timm Golüke, έχει διαφορετική άποψη. Λέει: “Από επιστημονική άποψη, υπάρχουν ενδείξεις ότι οι μηχανικές ερεθίσεις — όπως αυτές που δημιουργεί το μασάζ — διεγείρουν την μικροκυκλοφορία. Η αυξημένη ροή του αίματος προάγει την παροχή οξυγόνου και σημαντικών θρεπτικών συστατικών στο δέρμα. Kάτι που με τη σειρά του έχει θετική επίδραση στην αναγέννηση του δέρματος και την όψη του.” Επιπλέον, σύμφωνα με τον Dr. Golüke, το τακτικό μασάζ με το Gua Sha μπορεί να διεγείρει τη δραστηριότητα των ινοβλαστών. (σ.σ. τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή κολλαγόνου.)
Συμπέρασμα
Εάν το Gua Sha παραμείνει μια ευχάριστη ρουτίνα αυτοφροντίδας ή έχει το απόλυτο αποτέλεσμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από σας. Δηλαδή από το δέρμα σας, την τεχνική και τις προσδοκίες σας. Το γεγονός είναι ότι αυτή η τάση δεν είναι ούτε καθολικά καλή, ούτε κακή. Αν χρησιμοποιείτε το Gua Sha τακτικά, θα πρέπει σίγουρα να χρησιμοποιείτε έναν θρεπτικό ορό ή έλαιο. Η σύνθεση επιτρέπει στην πέτρα να γλιστράει ομαλά και να μην τραβάει το δέρμα σας.
Επίσης να σας υπενθυμίσουμε κάτι που το λέμε συνέχεια: ακούστε το δέρμα σας. Αν είναι καταπονημένο ή ευαίσθητο, δώστε του ένα διάλειμμα. Το Gua Sha μπορεί σίγουρα να βοηθήσει στη λάμψη και στη λεμφική αποστράγγιση, αλλά δεν είναι υποκατάστατο για μια χειρουργική ανόρθωση προσώπου.