Το άρθρο εξετάζει τη σωστή χρήση αποσμητικού και παρέχει συμβουλές για την αποτελεσματική εφαρμογή του. Σύμφωνα με ειδικούς, η ποσότητα αποσμητικού ποικίλει, αλλά γενικά προτείνεται η εφαρμογή δύο ή τριών περασμάτων για στικ ή roll-on και αρκετοί ψεκασμοί για σπρέι.
Επίσης, η ιδανική ώρα εφαρμογής είναι πριν από την εφίδρωση, με τα αντιιδρωτικά να προτιμάται να εφαρμόζονται το βράδυ. Εντυπωσιάζει η επισήμανση ότι η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από την καθαρότητα και την ξηρότητα του δέρματος, ενώ τονίζεται η σημασία του αλουμινίου στα αποσμητικά για την αποτροπή οσμών.
Τέλος, η υπερβολική εφαρμογή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ενώ οι ισχυρισμοί για μακροχρόνια προστασία από 48 έως 72 ώρες είναι συνήθως υπερβολικοί και εξαρτώνται από την ατομική δραστηριότητα και υγιεινή.
Διαβάστε παρακάτω
Η εφίδρωση είναι μια απολύτως φυσιολογική σωματική λειτουργία και δεν υπάρχει τίποτα ντροπιαστικό σε αυτό. Αλλά, αν πληρώνετε καλά χρήματα για αποσμητικό, τότε θέλετε να κάνει τη δουλειά του. Πώς αξιοποιείτε λοιπόν στο έπακρο το στικ, το σπρέι ή το roll-on σας; Και πιο συγκεκριμένα, πόσο αποσμητικό πρέπει να βάζετε για να είναι αποτελεσματικό; Μην ιδρώνετε: έχουμε όλες τις απαντήσεις.
Πόσο αποσμητικό πρέπει να βάζετε;
Συνήθως η εφαρμογή δύο ή τριών περασμάτων ενός στικ ή roll-on αποσμητικού, δύο ή τριών ψεκασμών ενός σπρέι αποσμητικού και μια ποσότητα κρέμας ή τζελ αποσμητικού στο μέγεθος ενός μπιζελιού είναι αρκετή. “Η ποσότητα αποσμητικού που χρειάζεται ο καθένας διαφέρει. Όμως κατά μέσο όρο, οι περισσότεροι θα χρειαστούν μερικά περάσματα ή μερικά δευτερόλεπτα ψεκασμού”, λέει η Michele Green, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος. “Ο στόχος είναι η πλήρης κάλυψη χωρίς τη συσσώρευση προϊόντος”.
Η καλύτερη ώρα για εφαρμογή αποσμητικού
Σύμφωνα με την Kristina Collins, MD, διπλά πιστοποιημένη δερματολόγο, δεν έχει να κάνει με το πόσο αποσμητικό βάζετε, αλλά με το πότε το εφαρμόζετε. “Η ποσότητα του αποσμητικού είναι πιθανώς λιγότερο σημαντική από την ώρα εφαρμογής του. Και αυτό γιατί η σύνθεση είναι πιο αποτελεσματική όταν την εφαρμόσουμε πριν αρχίσουμε να ιδρώνουμε”, λέει. “Τα αντιιδρωτικά πρέπει ιδανικά να τα εφαρμόζουμε βράδυ. Τα υπόλοιπα αποσμητικά είναι ιδανικά γενικά το πρωί ή πριν φύγουμε από το σπίτι”.
Ωστόσο αν έχετε έντονη σωματική δραστηριότητα, αν τείνετε να ιδρώνετε περισσότερο από το μέσο όρο ή παρατηρείτε μια πιο έντονη οσμή σώματος, εφαρμόζετε το αποσμητικό σας κάθε λίγες ώρες. Ή συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για ένα ισχυρότερο αποσμητικό.
Άλλο πολύ σημαντικό: Το αποσμητικό είναι πιο αποτελεσματικό σε φρέσκο, καθαρό και στεγνό δέρμα. Έτσι μπορεί να κολλήσει απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος για να κάνει τη δουλειά του. Αντίθετα, δεν είναι τόσο αποτελεσματικό σε υγρό δέρμα.
Το ενεργό συστατικό που πρέπει να αναζητήσετε
Εν τω μεταξύ, ο James Kilgour, MD, ένας ειδικευόμενος δερματολόγος στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, λέει ότι δεν είναι η ποσότητα του αποσμητικού που κάνει τη διαφορά. Είναι το ενεργό συστατικό. “Το πιο σημαντικό πράγμα για το αποσμητικό είναι ότι πρέπει να περιέχει αλουμίνιο για να είναι αποτελεσματικό”, εξηγεί. “Τα αποσμητικά χωρίς αλουμίνιο έχουν γίνει δημοφιλή. Αλλά αυτά στην ουσία είναι σπρέι αρωμάτων που θα καλύψουν μόνο την οσμή του σώματος, αντί να αποτρέψουν την ανάπτυξη οσμών και την υπερβολική εφίδρωση”.
Είναι δυνατό να βάλετε υπερβολικά πολύ αποσμητικό;
Το αποσμητικό δεν είναι πιο αποτελεσματικό όσο περισσότερο βάζετε. “Η υπερβολική εφαρμογή αποσμητικού μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό υπολειμμάτων, με αποτέλεσμα ερεθισμό του δέρματος ή φραγή των πόρων, αντιαισθητικό λευκό αποχρωματισμό στα υφάσματα και πιθανώς κακή απόδοση εάν μια υπερβολική ποσότητα δημιουργήσει συσσώρευση και εμποδίσει τη διείσδυση του ενεργού συστατικού”, λέει η Raechele Cochran Gathers, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος. “Τα ενεργά συστατικά πρέπει να απλώνουν ομοιόμορφα, όχι να στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο”.
Ωστόσο, από μια ευρύτερη προοπτική υγείας, η υπερβολική χρήση αποσμητικού είναι απίθανο να προκαλέσει σημαντική βλάβη, λέει ο Kilgour. “Οι άνθρωποι συχνά ανησυχούν για τις δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία από την έκθεση στο αλουμίνιο, λόγω τρομακτικών τίτλων στα μέσα ενημέρωσης που υποστηρίζουν ότι το αλουμίνιο πιθανόν προκαλεί [χρόνιες] ή νευρολογικές ασθένειες“, εξηγεί. “Η πραγματικότητα, ωστόσο, είναι ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι το αλουμίνιο προκαλεί καμία από αυτές τις καταστάσεις. Ακόμη και σε εκείνους με σημαντική επαγγελματική έκθεση στο αλουμίνιο».
Τα αποσμητικά 48 και 72 ωρών διαρκούν πραγματικά τόσο πολύ;
Ορισμένα αντιιδρωτικά ισχυρίζονται αποτελεσματικότητα 48 ή 72 ωρών. Όμως η Gathers λέει ότι η διάρκεια τους είναι ανάλογη με τον ρυθμό εφίδρωσης, το επίπεδο δραστηριότητας και τον τύπο δέρματος. “Υπάρχει μείωση της αποτελεσματικότητας μετά το πλύσιμο, το τρίψιμο και την απολέπιση του δέρματος”, λέει. Επιπλέον, όλα τα αποσμητικά τελικά εξασθενούν με την τριβή και τη συνεχή κίνηση των χεριών.
Οι ισχυρισμοί για προστασία 48 έως 72 ωρών βασίζονται σε εργαστηριακές δοκιμές. Όχι σε πραγματικές συνθήκες. “Στην πραγματικότητα, αυτά τα υποτιθέμενα μακράς διάρκειας αποσμητικά πιθανότατα δεν έχουν αυτήν την ισχύ. Eιδικά αν κάνετε μπάνιο τακτικά”, εξηγεί. “Για αυτόν τον λόγο, γενικά συνιστώ την καθημερινή χρήση ενός αποσμητικού με αλουμίνιο, και την εφαρμογή μετά το ντους/μπάνιο για καλύτερα αποτελέσματα”.
Πηγή: Real Simple