FITNESS
Ασκήσεις για γλουτούς με την Μάντη Περσάκη
Οι γλουτοί είναι ένα από τα πιο γοητευτικά σημεία του σώματος κι εκείνοι που θέλεις να δείχνουν σφριγηλοί και άψογοι μέχρι το καλοκαίρι. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τους γυμνάζεις καθημερινά.
Η αγαπημένη μας Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη σου δείχνει 5 ασκήσεις για τους...
FITNESS
Αυτό είναι το χορταρικό που θα σε βοηθήσει να «ρίξεις» τη χοληστερόλη
Η αγκινάρα αναδεικνύεται ως ένα εξαιρετικό λαχανικό που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερόλης, προσφέροντας ταυτόχρονα πληθώρα άλλων οφελών για την υγεία. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, η αγκινάρα βοηθά στην αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL) και στη μείωση της κακής...
FITNESS
Rosie Huntington – Whiteley: Η αυστηρή δίαιτα και το μοναδικό πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί
Η Rosie Huntington-Whiteley είναι ένα από τα πιο εμβληματικά μοντέλα της μόδας, γνωστή για την αψεγάδιαστη σιλουέτα της και την αφοσίωσή της στη υγιεινή διατροφή και την άσκηση....
FITNESS
8 γνωστές που είναι vegan. Γιατί το επέλεξαν;
Στο άρθρο αυτό, ανακαλύπτουμε 8 διάσημες γυναίκες που επέλεξαν τον vegan τρόπο ζωής και τις αιτίες πίσω από αυτήν την απόφαση. Από την Madonna μέχρι την Ariana Grande,...
FITNESS
Olivia Culpo: Ποιοι είναι οι κανόνες fitness που ακολουθεί μία Μις Υφήλιος;
Η Olivia Culpo, η οποία αναδείχθηκε Μις Υφήλιος το 2012, διατηρεί τη σιλουέτα της με μια προσεκτικά σχεδιασμένη διατροφή και πρόγραμμα γυμναστικής. Επικεντρώνεται σε βιολογικά προϊόντα, υγιεινά γεύματα...
FITNESS
10 γνωστά μοντέλα αποκαλύπτουν τα μυστικά γυμναστικής τους! Πώς παραμένουν σε φόρμα;
Στο άρθρο αυτό, εξερευνούμε τα μυστικά γυμναστικής 10 διάσημων μοντέλων που κρατούν τη σιλουέτα τους σε άριστη κατάσταση. Από την Adriana Lima έως την Emily Ratajkowski, οι επιτυχίες...
FITNESS
Κάιλι Τζένερ: Τα μυστικά διατροφής και το αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί
Η Κάιλι Τζένερ, μόλις 23 ετών, έχει γίνει ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα πρόσωπα παγκοσμίως, και το σώμα της δεν είναι παράδειγμα προς μίμηση. Στο άρθρο αυτό, εξετάζουμε...
FITNESS
8 καλλίγραμμες διάσημες προσφέρουν ιδέες για το βραδινό σου γεύμα
Στο άρθρο αυτό, παρουσιάζονται οκτώ διάσημες και καλλίγραμμες γυναίκες που μοιράζονται τις ιδέες τους για το ιδανικό βραδινό γεύμα. Οι προτάσεις τους ποικίλλουν από υγιεινές σαλάτες και θαλασσινά...
FITNESS
Rita Ora: Καιρός να ανακαλύψουμε τα fitness μυστικά της!
Η Rita Ora, η διάσημη τραγουδίστρια, μας αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της, καθώς απολαμβάνει τις διακοπές της στην όμορφη Κέρκυρα. Με ένα καλλίγραμμο σώμα που εντυπωσιάζει, η Ora...
FITNESS
Αδυνάτισμα: Τα μυστικά που μπορούν να σου προσφέρουν οι διάσημες
Το άρθρο "Αδυνάτισμα: Τα μυστικά που μπορούν να σου προσφέρουν οι διάσημες" εξερευνά τις συμβουλές διάσημων γυναικών για την απώλεια βάρους, προσφέροντας πρακτικές και καινοτόμες προσεγγίσεις. Οι σταρ...
FITNESS
Izabel Goulart: Τα fitness μυστικά του κορυφαίου μοντέλου που πέρασε το καλοκαίρι της στην Ελλάδα
Η Izabel Goulart, το διάσημο μοντέλο και πρώην Αγγελάκι της Victoria’s Secret, μοιράζεται τα fitness μυστικά της, αποκαλύπτοντας πώς διατηρεί την εντυπωσιακή της σιλουέτα. Με τη φετινή της...
FITNESS
Cara Delevingne: Το μοντέλο που αγαπά τα burgers αποκαλύπτει τα fitness μυστικά του!
Η Cara Delevingne, το διάσημο μοντέλο που αγαπά τα burgers, αποκαλύπτει τα μυστικά της για τη διατροφή και τη γυμναστική που τη βοηθούν να διατηρεί μια αψεγάδιαστη σιλουέτα....
FITNESS
Και οι επώνυμες κάνουν ατασθαλίες! Ποιες είναι οι προτιμήσεις τους;
Στο άρθρο "Και οι επώνυμες κάνουν ατασθαλίες! Ποιες είναι οι προτιμήσεις τους;", εξετάζουμε τις γαστρονομικές αδυναμίες διάσημων γυναικών, οι οποίες, παρά τις αυστηρές δίαιτες τους, δεν μπορούν να...
FITNESS
Adriana Lima: Το αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί και το μυστικό της για επίπεδη κοιλιά
Η Adriana Lima, το διάσημο μοντέλο και πρώην "αγγελάκι" της Victoria's Secret, αποκαλύπτει το αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής που ακολουθεί για να διατηρεί την εντυπωσιακή σιλουέτα της....
FITNESS
Britney Spears: Η πριγκίπισσα της Pop μεταμορφώθηκε στο πιο fit κορίτσι! Ποια είναι τα μυστικά της;
Η Britney Spears, η εμβληματική "Πριγκίπισσα της Pop", έχει περάσει από πολλές προκλήσεις, αλλά σήμερα εντυπωσιάζει με την καλλίγραμμη φιγούρα της και την αφοσίωσή της στη φυσική κατάσταση....
FITNESS
Kourtney Kardashian: Η σταρ που ασκείται 6 φορές την εβδομάδα αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της
Η Kourtney Kardashian, η μεγαλύτερη αδερφή της διάσημης οικογένειας, αποκαλύπτει τα fitness μυστικά που την έχουν βοηθήσει να αποκτήσει ένα καλλίγραμμο σώμα, γυμναζόμενη 6 φορές την εβδομάδα. Μετά...
FITNESS
Heidi Klum: Τα μυστικά fitness της για τέλεια σιλουέτα!
Η Heidi Klum, ένα από τα πιο εμβληματικά μοντέλα της μόδας, αποκαλύπτει τα μυστικά της για μια τέλεια σιλουέτα, παρά το γεγονός ότι είναι 47 ετών. Η διατροφή...
FITNESS
Gisele: Το μοντέλο που “ορκίζεται” στη διαλειμματική νηστεία αποκαλύπτει τα fitness μυστικά του
Η Gisele Bündchen, το διάσημο μοντέλο που εντυπωσιάζει με την καλλίγραμμη σιλουέτα της, αποκαλύπτει τα fitness μυστικά που τη διατηρούν σε άριστη φυσική κατάσταση. Ακολουθώντας τη μέθοδο της...
FITNESS
Emily Ratajkowski: Το μοντέλο με τους απίθανους κοιλιακούς αποκαλύπτει τα fitness μυστικά του
Η Emily Ratajkowski, το διάσημο μοντέλο με τους εντυπωσιακούς κοιλιακούς, αποκαλύπτει τα μυστικά της fitness ρουτίνας της, που την κρατούν σε άριστη φόρμα. Αν και δεν είναι φανατική...
FITNESS
Διαλειμματική νηστεία: 8 γνωστές γυναίκες που την έκαναν και είδαν αποτέλεσμα!
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει ένας δημοφιλής τρόπος διατροφής που επιτρέπει στους ανθρώπους να απολαμβάνουν τις αγαπημένες τους τροφές, ενώ ταυτόχρονα αδυνατίζουν. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε την...
FITNESS
Kaia Gerber: Τα εκπληκτικά γονίδια της μητέρας της και η Fitness Routine που ακολουθεί!
Η Kaia Gerber, κόρη της διάσημης μοντέλου Cindy Crawford, εντυπωσιάζει με τα γονίδια και το σώμα της, που αναμφισβήτητα κληρονόμησε από τη μητέρα της. Τον τελευταίο χρόνο, έχει...
FITNESS
Κάντο όπως η Jennifer Lopez: Τα fitness μυστικά της για ιδανικό Bikini Body!
Η Jennifer Lopez έχει καταφέρει να διατηρεί ένα εντυπωσιακό bikini body που μαγνητίζει τα βλέμματα, τόσο στη σκηνή όσο και στην παραλία. Το μυστικό της δεν είναι μόνο...
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
CELEBRITIES
Ειρήνη Κουμαριανού: Συγκινεί η εγγονή της αλησμόνητης γιαγιάς του «Παρά Πέντε» – «Δεν πρόλαβα να την αποχαιρετήσω όπως ήθελα»
Η Ειρήνη Παπαδογεώργη, η εγγονή της Ειρήνης Κουμαριανού μίλησε στην εκπομπή Buongiorno και στην...
BEAUTY
Ζεστό Νερό: Τελικά βοηθά ή βλάπτει στην περιποίηση της επιδερμίδας και στους πόρους;
Η περιποίηση της επιδερμίδας αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς μας, με το...
CELEBRITIES
Άρης Καβατζίκης: «Η μαμά μου έφυγε από καρκίνο και ο αδελφός μου από καρδιοπάθεια»
Στο πρόσφατο επεισόδιο της εκπομπής «Όλα για τη ζωή μας», ο δημοσιογράφος Άρης...
CELEBRITIES
Χρήστος Μάστορας – Γαρυφαλλιά Καληφώνη: Ρομαντική εξόρμηση στα χιόνια – Βίντεο
Ο Χρήστος Μάστορας και η Γαρυφαλλιά Καληφώνη αποφάσισαν να αποδράσουν σε έναν χειμερινό προορισμό,...
FASHION
Dior: Βικτωριανά κρινολίνα, punk χτενίσματα και ρομαντισμός συναντήθηκαν στο couture show του οίκου!
Ο οίκος Dior εντυπωσίασε με την Haute Couture συλλογή του στην Εβδομάδα Υψηλής...
CELEBRITIES
Κατερίνα Παπουτσάκη: Ποζάρει για πρώτη φορά με τον νέο της αγαπημένο, Θάνο Χατζόπουλο
Η Κατερίνα Παπουτσάκη, μετά τον χωρισμό της από τον Παναγιώτη Πιλαφά, έχει βρει...