FITNESS
Ασκήσεις για γλουτούς με την Μάντη Περσάκη
Οι γλουτοί είναι ένα από τα πιο γοητευτικά σημεία του σώματος κι εκείνοι που θέλεις να δείχνουν σφριγηλοί και άψογοι μέχρι το καλοκαίρι. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τους γυμνάζεις καθημερινά.
Η αγαπημένη μας Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη σου δείχνει 5 ασκήσεις για τους...
FITNESS
Αυτό είναι το χορταρικό που θα σε βοηθήσει να «ρίξεις» τη χοληστερόλη
Η αγκινάρα αναδεικνύεται ως ένα εξαιρετικό λαχανικό που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερόλης, προσφέροντας ταυτόχρονα πληθώρα άλλων οφελών για την υγεία. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, η αγκινάρα βοηθά στην αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL) και στη μείωση της κακής...
FITNESS
Ariana Grande: Η φυτική διατροφή που ακολουθεί και οι ασκήσεις που της προσφέρουν αυτή τη σιλουέτα
Η Ariana Grande, υποψήφια για πέντε Grammy, μαγνητίζει τα βλέμματα όχι μόνο με τη φωνή της, αλλά και με την εντυπωσιακή της σιλουέτα. Η φυτική διατροφή που ακολουθεί,...
FITNESS
Elsa Hosk: Το παλιό ξανθό “αγγελάκι” αποκαλύπτει τα Fitness μυστικά της!
Η Elsa Hosk, το διάσημο μοντέλο που έγινε γνωστό ως "αγγελάκι" της Victoria’s Secret, αποκαλύπτει τα μυστικά της για να διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της. Στο άρθρο αυτό,...
FITNESS
7 συμβουλές για τέλεια σιλουέτα από την Jennifer Lawrence!
Η Jennifer Lawrence, η διάσημη ηθοποιός του Hollywood, μοιράζεται τις μυστικές συμβουλές της για μια τέλεια σιλουέτα, ενόψει της Award Season. Με έμφαση σε μια ισορροπημένη διατροφή και...
FITNESS
Gwyneth Paltrow: Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης διατροφής και άσκησης που ακολουθεί κάθε Ιανουάριο!
Η Gwyneth Paltrow, γνωστή για τον υγιεινό τρόπο ζωής της, ακολουθεί κάθε Ιανουάριο ένα αυστηρό πρόγραμμα αποτοξίνωσης που περιλαμβάνει ειδική διατροφή και γυμναστική. Η διατροφή της περιλαμβάνει περιορισμούς...
FITNESS
Bella Hadid: Τα μυστικά γυμναστικής που της δίνουν αυτή την εντυπωσιακή σιλουέτα!
Η Bella Hadid, γνωστή για την εντυπωσιακή της σιλουέτα, αποκαλύπτει τα μυστικά της γυμναστικής και της διατροφής που την κρατούν σε φόρμα. Μετά την αποχώρησή της από το...
FITNESS
Priyanka Chopra: Το κορυφαίο it girl του 2019 αποκαλύπτει τα Fitness μυστικά της!
Η Priyanka Chopra, η απόλυτη it girl του 2019, καθηλώνει με την ομορφιά και την κομψότητά της, ενώ αποκαλύπτει τα μυστικά της για μια υγιή και fit ζωή....
FITNESS
Η Rihanna επιστρέφει! Ποια είναι τα μυστικά Fitness που ακολουθεί πριν από κάθε περιοδεία της;
Η Rihanna επιστρέφει δυναμικά με την επικείμενη παγκόσμια περιοδεία της και, όπως πάντα, προετοιμάζεται με ένα αυστηρό πρόγραμμα fitness και διατροφής. Παρά τις αυξομειώσεις στο βάρος της, η...
FITNESS
Η Nicole Scherzinger στα 41 είναι πιο εντυπωσιακή από ποτέ! Αυτά είναι τα μυστικά Fitness της
Η Nicole Scherzinger, στα 41 της χρόνια, εντυπωσιάζει με την εμφάνισή της και αποδεικνύει ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Στο πρόσφατο comeback της στον τελικό του...
FITNESS
Η Miley Cyrus διαθέτει ένα εκπληκτικό σώμα! Αυτά είναι τα Fitness μυστικά της
Η Miley Cyrus εντυπωσιάζει όχι μόνο με τη μουσική της καριέρα αλλά και με την εξαιρετική φυσική της κατάσταση. Στο άρθρο αυτό, ανακαλύπτουμε τα μυστικά της για μια...
FITNESS
Η Alexa Chung: Η φυτική διατροφή που ακολουθεί και τα fitness μυστικά της!
Η Alexa Chung, γνωστή για το αψεγάδιαστο στιλ και τη σιλουέτα της, ακολουθεί μια αυστηρή φυτική διατροφή που την βοηθά να διατηρεί τη φόρμα της. Στο άρθρο, αποκαλύπτονται...
FITNESS
Dua Lipa: Το πιο Fit “Next Big Thing” αποκαλύπτει τα μυστικά που της χαρίζουν αυτό το κορμί!
Η Dua Lipa, η εκρηκτική τραγουδίστρια που έχει κλέψει τις καρδιές μας με τις επιτυχίες της, αποκαλύπτει τα μυστικά πίσω από την εντυπωσιακή σιλουέτα της. Με καθημερινές προπονήσεις...
FITNESS
Behati Prinsloo: Η πιο εντυπωσιακή μητέρα μας αποκαλύπτει τα Food & Fitness μυστικά της
Η Behati Prinsloo, το μοντέλο που εντυπωσίασε στο Victoria’s Secret Fashion Show, μοιράζεται τα μυστικά της διατροφής και της γυμναστικής της μετά την απόκτηση των δύο παιδιών της....
FITNESS
Κάνε το σαν την Jessica Biel! Αυτά είναι τα Fitness μυστικά της κυρίας Timberlake
Η Jessica Biel, γνωστή για το εντυπωσιακό της σώμα και την αφοσίωσή της στη γυμναστική, αποκαλύπτει τα μυστικά της ευεξίας και της φυσικής κατάστασης. Μέσα από μια ισορροπημένη...
FITNESS
Jennifer Aniston: Τα μυστικά διατροφής που ακολουθεί και διατηρεί αυτό το σώμα στα 50!
Η Jennifer Aniston, στα 50 της χρόνια, συνεχίζει να εντυπωσιάζει με την εκπληκτική της εμφάνιση και τη σιλουέτα της. Στο άρθρο αυτό, αποκαλύπτονται τα μυστικά της διατροφής και...
FITNESS
Μυστικά της Gigi Hadid: Έτσι κέρδισε την εντυπωσιακή της σιλουέτα η ξανθιά καλλονή!
Η Gigi Hadid, ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα μοντέλα παγκοσμίως, έχει κερδίσει τις εντυπώσεις με την αψεγάδιαστη σιλουέτα της και την επιδραστική παρουσία της στη βιομηχανία της μόδας....
FITNESS
Ζendaya: Η 23χρονη σταρ αποκαλύπτει τα μυστικά της χορτοφαγικής διατροφής και τον πιο ευχάριστο τρόπο να γυμναστείς!
Η Zendaya, η 23χρονη αστέρας του θεάματος, αποκαλύπτει τα μυστικά της χορτοφαγικής διατροφής και της καθημερινής γυμναστικής της, προσφέροντας έμπνευση σε πολλούς. Με μια καριέρα που εκτοξεύθηκε από...
FITNESS
Μυστικά της Chiara Ferragni: Αυτά είναι τα Fitness Tips της πιο επιδραστικής influencer παγκοσμίως!
Η Chiara Ferragni, η πιο επιδραστική influencer παγκοσμίως, μοιράζεται τα μυστικά της για έναν υγιεινό τρόπο ζωής μέσα από τις καθημερινές της συνήθειες. Από το χορταστικό πρωινό της...
FITNESS
5 αστέρια αποκαλύπτουν τα μυστικά τους κατά της κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλές γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων και των διασημοτήτων. Σε αυτό το άρθρο, παρουσιάζονται τα μυστικά πέντε αστέρων, όπως οι Jennifer Lopez και Kendall...
FITNESS
Μυστικά της Hailey Baldwin: Έτσι κρατά την αξιοζήλευτη φιγούρα της η Mrs Bieber
Στο άρθρο αυτό, εξερευνούμε τα μυστικά της Hailey Baldwin, της διάσημης Mrs. Bieber, που διατηρεί μια αξιοζήλευτη φιγούρα μέσω ενός συνδυασμού υγιεινής διατροφής και γυμναστικής. Η Hailey ξεκινά...
FITNESS
Μια Φορά Σε Μία Σχήμα: Αυτά είναι τα fitness μυστικά της (όμορφης) Margot Robbie
Η Margot Robbie, η εκθαμβωτική ηθοποιός που έχει κλέψει τις εντυπώσεις με τη σιλουέτα και την ομορφιά της, αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της για να διατηρεί την καλλίγραμμη...
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
TRAVEL
Τουρισμός: Ελληνικό νησί ανάμεσα σε 15 επιλεγμένα μέρη της Ευρώπης για διακοπές τον Απρίλιο
Η Άνδρος έχει καταταγεί ως ο κορυφαίος προορισμός για διακοπές στην Ευρώπη τον...
CELEBRITIES
Μιμή Ντενίση: Απαντά για την γκάφα της ΕΡΤ στη συνέντευξή της – «Δεν έχω σοβαροφάνεια»
Η Μιμή Ντενίση βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή Buongiorno μιλώντας στη Φαίη Σκορδά με αφορμή...
CELEBRITIES
Έλλη Στάη στον Γιώργο Κουβαρά: «Ο κύκλος των δελτίων ειδήσεων έκλεισε για εμένα»
Στην πρόσφατη συνέντευξή της στον Γιώργο Κουβαρά, η Έλλη Στάη αναφέρεται στην επαγγελματική...
MEDIA
H Ίνα Ταράντου σήμερα στο “ΘΑ ΦΑΣ ΚΑΛΑ” με τον Σωτήρη Καλυβάτση
Απόψε στις 20:00, η Ίνα Ταράντου επισκέπτεται την κουζίνα του Σωτήρη Καλυβάτση στην...
CELEBRITIES
Χριστίνα Παππά: «Πιασα επ’ αυτοφώρω τον σύντροφό μου να με απατά και εκείνη μου είπε ”δεν είναι αυτό που φαντάζεσαι”»
Η Χριστίνα Παππά μοιράστηκε την προσωπική της εμπειρία σχετικά με την απιστία, αποκαλύπτοντας...
CELEBRITIES
Άγιος Έρωτας: Αυτοί είναι οι τέσσερις νέοι ρόλοι που εισβάλλουν στη σειρά του Alpha
Η σειρά «Άγιος Έρωτας» σημείωσε χθες βράδυ καθολική πρωτιά στην τηλεθέαση, προσελκύοντας περισσότερους...