FITNESS
Ασκήσεις για γλουτούς με την Μάντη Περσάκη
Οι γλουτοί είναι ένα από τα πιο γοητευτικά σημεία του σώματος κι εκείνοι που θέλεις να δείχνουν σφριγηλοί και άψογοι μέχρι το καλοκαίρι. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τους γυμνάζεις καθημερινά.
Η αγαπημένη μας Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη σου δείχνει 5 ασκήσεις για τους...
FITNESS
Αυτό είναι το χορταρικό που θα σε βοηθήσει να «ρίξεις» τη χοληστερόλη
Η αγκινάρα αναδεικνύεται ως ένα εξαιρετικό λαχανικό που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερόλης, προσφέροντας ταυτόχρονα πληθώρα άλλων οφελών για την υγεία. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, η αγκινάρα βοηθά στην αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL) και στη μείωση της κακής...
FITNESS
Sara Sampaio: Τα μυστικά fitness που ακολουθεί ένα μοντέλο της Victoria’s Secret
Στο άρθρο αυτό, εξερευνούμε τα μυστικά fitness της Sara Sampaio, ενός από τα πιο εμβληματικά μοντέλα της Victoria's Secret. Αναλύουμε τη διατροφή και τη γυμναστική της ρουτίνα, η...
FITNESS
Shake It Off: Αυτά είναι τα μυστικά Fitness της Taylor Swift!
Η Taylor Swift, γνωστή για το ταλέντο και την επιτυχία της, διατηρεί ένα εντυπωσιακό κορμί μέσω μιας συνδυαστικής προσέγγισης fitness και διατροφής. Στο άρθρο αυτό, αποκαλύπτονται τα μυστικά...
FITNESS
Η Elle Macpherson αποκαλύπτει γιατί είναι ακόμα “Το Κορμί
Η Elle Macpherson, το διάσημο σούπερ μοντέλο, μοιράζεται τα μυστικά της για την υγεία και την ομορφιά της, αποδεικνύοντας ότι η εσωτερική ευεξία είναι εξίσου σημαντική με την...
FITNESS
Olivia Culpo: Έτσι κρατά την εντυπωσιακή φιγούρα της η Μις Υφήλιος 2012
Η Olivia Culpo, η πρώην Μις Υφήλιος 2012, διατηρεί την εντυπωσιακή της φιγούρα μέσα από ένα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής. Συνδυάζει ασκήσεις όπως πιλάτες και kick boxing...
FITNESS
Miley Cyrus: Έτσι “δημιούργησε” το κορμί που μας άφησε με το στόμα ανοιχτό
Στο άρθρο αυτό, εξετάζεται η εντυπωσιακή φυσική κατάσταση της Miley Cyrus και οι προσπάθειές της να διατηρήσει το καλλίγραμμο σώμα της. Η διάσημη τραγουδίστρια ακολουθεί μια αυστηρή ρουτίνα...
FITNESS
Emily Ratajkowski: Πως επιτυγχάνει και διατηρεί ένα τόσο εντυπωσιακό σώμα
Η Emily Ratajkowski, γνωστή για την εντυπωσιακή της εμφάνιση, μοιράζεται τα μυστικά πίσω από το αλαβάστρινο σώμα της. Αν και πολλοί μπορεί να πιστεύουν ότι προπονείται εντατικά, η...
FITNESS
Chrissy Teigen: Αυτές τις 5, ελαφριές σε υδατάνθρακες, συνταγές επιλέγει πριν από μία φωτογράφιση
Η Chrissy Teigen, γνωστή για την αίσθηση του χιούμορ και την επιτυχία της στον κόσμο των social media, αποκαλύπτει τις αγαπημένες της χαμηλές σε υδατάνθρακες συνταγές που επιλέγει...
FITNESS
Gigi Hadid: Έτσι κρατά την καλλίγραμμη σιλουέτα της το 23χρονο μοντέλο
Η Gigi Hadid, ένα από τα πιο διάσημα μοντέλα της εποχής μας, διατηρεί τη καλλίγραμμη σιλουέτα της μέσω μιας συνδυαστικής προσέγγισης που περιλαμβάνει σκληρή γυμναστική και προσεγμένη διατροφή....
FITNESS
Naomi Campbell: Έτσι διατηρεί την τέλεια φιγούρα της η μαύρη γαζέλα της μόδας
Η Naomi Campbell, η θρυλική «μαύρη γαζέλα» της μόδας, συνεχίζει να εντυπωσιάζει με την αψεγάδιαστη εμφάνισή της ακόμα και στα 48 της χρόνια. Το άρθρο αναλύει τις συνήθειες...
FITNESS
Priyanka Chopra: Έτσι κρατάει την εντυπωσιακή σιλουέτα της
Η Priyanka Chopra, μια ανερχόμενη σταρ του Χόλιγουντ, αποκαλύπτει τα μυστικά πίσω από την εντυπωσιακή σιλουέτα της, συνδυάζοντας απαιτητικούς ρόλους και μια ισορροπημένη προσέγγιση στην υγεία. Αντί να...
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
FASHION
Η Kate Moss φέρνει πίσω στη μόδα αυτά τα «παλιομοδίτικα» παπούτσια
Οι τάσεις στη μόδα πάνε και έρχονται. Aλλά αν υπάρχει κάτι που πάντα μας...
CELEBRITIES
Eurovision 2025: Τα σχόλια στο X για τις στιλιστικές προτιμήσεις, την τούμπα του Σάκη Ρουβά και τα λάθη των δυο παρουσιαστών
Ο ελληνικός τελικός της Eurovision από τον οποίο νικήτρια αναδείχθηκε η Klavdia, τα είχε...
CELEBRITIES
Θέμης Καραμουρατίδης για Νατάσα Μποφίλου: «Την ερωτεύτηκα σε όλα σχεδόν τα επίπεδα»
Ο Θέμης Καραμουρατίδης αποκάλυψε σε συνέντευξή του την ιδιαίτερη σχέση του με τη...
CELEBRITIES
Τσιμτσιλή για Παπαθωμά: «Ήταν δύσκολο να λέει μία σύγχρονη γυναίκα όπως εκείνη ότι κάποιες γυναίκες έχουν το κάρμα να βιαστούν»
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή και οι συνεργάτες της σχολίασαν τις πρόσφατες δηλώσεις της Θεοφανίας...
FASHION
Dua Lipa, Lily Rose Depp, Μarion Cottilard: Με αέρα Παρισιού στο show της Chanel!
Στο πρόσφατο Couture show της Chanel στο Grand Palais, οι πιο stylish γυναίκες...
MEDIA
Κατερίνα Παπουτσάκη: Στην Ταμίλα Κουλίεβα ζητώ συγνώμη
Η Κατερίνα Παπουτσάκη πρωταγωνιστεί φέτος στο Άγιος έρωτας συγκλονίζοντας με την ερμηνεία της ως...