Σκέφτεσαι να αρχίσεις γυμναστική με τον σύντροφό σου; 8 διάσημα ζευγάρια θα σε πείσουν!

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γυμναστική με τον σύντροφό σου, αυτό το άρθρο είναι ακριβώς για σένα! Μέσα από τις ιστορίες οκτώ διάσημων ζευγαριών, θα ανακαλύψεις πώς η γυμναστική μπορεί να γίνει μια ευχάριστη και συνδυαστική δραστηριότητα που ενώνει. Από τον Tom Brady και την Gisele μέχρι την Jennifer Lopez και τον Alex Rodriguez, όλοι τους αποδεικνύουν ότι η προπόνηση μαζί μπορεί να ενισχύσει τη σχέση και να προσφέρει κίνητρο.

Κάθε δραστηριότητα που γίνεται με παρέα μετατρέπεται σε ευχάριστη. Ακόμα, και η γυμναστική. Γιατί, έχεις κάποιον να σου προσφέρει την ώθηση και το κίνητρο που χρειάζεσαι, όταν αισθάνεσαι πως η διάθεση και η όρεξη σου σε εγκαταλείπουν. Γιατί, μπορείς να μιλήσεις, όσο κάνεις ένα διάλειμμα από το πρόγραμμα σου. Τι θα έλεγες αυτός ο κάποιος να είναι το ταίρι σου; Θα θέσετε τους στόχους σας, θα περάσετε περισσότερο – και πιο ευχάριστο – χρόνο μαζί, θα κάνετε πιο ευχάριστη την προπόνηση σας και θα αλλάξετε το σώμα σας. Πάντως, αρκετά διάσημα ζευγάρια το έχουν δοκιμάσει. Ποια είναι;

Gisele & Tom Brady

Την πρώτη την γνωρίζεις και τη θαυμάζεις για το σώμα της. Το πιο ακριβοπληρωμένο για δέκα χρόνια μοντέλο και επιχειρηματίας αποδέχθηκε την πρόταση του συζύγου της και πρωταθλητή πολλών κυπέλλων αμερικανικού ποδοσφαίρου και μία φορά την εβδομάδα γυμνάζονται παρέα. Αγαπημένη τους άσκηση; Το βόλεϊ, για το οποίο ένα φιλέ, ο καταπράσινος κήπος τους και αυτοί οι δύο αρκούν. 

Chris Hemsworth & Elsa Pataky 

(@elsapatakyconfidential)

Εκείνος άκρως γυμνασμένος και ως σούπερ-ήρωας εκπαιδευμένος. Εκείνη παθιασμένη με την γυμναστική. Γιατί, αν δεν ταιριάζανε, δεν θα συμπεθεριάζανε. Ακόμα και στην γυμναστική, αφού έχουν δοκιμάσει σχεδόν όλα τα αθλήματα που μπορούν να γίνουν σωστά από δύο άτομα, με την καρδιά τους να έχει κερδίσει, προς το παρόν, η πυγμαχία.

Britney Spears & Sam Asghari

(@britneyspears)

Ο έρωτας τους ήταν η καλύτερη αφορμή, για να επιστρέψει η πριγκίπισσα της Pop στις παλιές της συνήθειες, οι οποίες είχαν άμεση σχέση με τη γυμναστική. Εκτός από τα βιντεάκια χορού που “ανεβάζει” συχνά στο insta account της, η Britney απολαμβάνει την βόλτα με το ποδήλατο στη φύση. Αρκεί, δίπλα της να είναι ο Sam.

Adam Levine & Behati Prinsloo

(@behatiprinsloo)

To πρώην αγγελάκι της Victoria’s Secret και ο Frontman των Maroon 5 προσπαθούν να εκμεταλλεύονται κάθε στιγμή που είναι σπίτι και να κάνουν πράγματα μαζί. Ένα από αυτά; Μα, φυσικά, η γυμναστική, που όχι απλά τους ενώνει, αλλά οι συζητήσεις που αναπτύσσουν κάνουν ακόμα πιο απολαυστική την σανίδα για τους κοιλιακούς.

Camila Cabello & Shawn Mendes

(@shawmila.bets)

Νέοι, ταλαντούχοι και αρκετά γυμνασμένοι. Μπορεί οι ίδιοι να παραδέχθηκαν τη σχέση τους, κατά τη διάρκεια της ανοιξιάτικης καραντίνας, αυτό, όμως, δεν εμπόδισε το φωτογραφικό φακό να τους απαθανατίσει στα πάρκα της Νέας Υόρκης σε στιγμές… τρεξίματος δίπλα στη φύση.

Justin Timberlake & Jessica Biel

Την γνώρισες μέσα από τους ρόλους της. Τον αγάπησες μέσα από τα τραγούδια του και τις guest εμφανίσεις του σε αρκετές σειρές. Πέρα, όμως, από την αγάπη τους για την τέχνη και το σινεμά, ο Justin και η Jessica έχουν ένα ακόμη κοινό: μα φυσικά τη γυμναστική. Για αυτό, το πρωινό jogging γίνεται πάντα με τη συντροφιά του ενός στον άλλον.

Shakira & Gerald Pique

(@3gerardpique)

Γνωστή για την αδυναμία της στο χορό, η Shakira δεν ψεύδεται δηλώνοντας Fitness- Girl και πως αγαπάει, όταν οι συνθήκες το ευνοούν να γυμνάζεται μαζί με τον άντρα της, πετυχημένο ποδοσφαιριστή παγκοσμίου φήμης.  Η ίδια απολαμβάνει ιδιαίτερα τις ασκήσεις με μπάλα δίπλα στη θάλασσα. Το ίδιο και ο Pique που χατίρι δεν της χαλά.

Jennifer Lopez & Alex Rodriguez

(@arod)

Last But Not Least, το ζευγάρι που δεν θα μπορούσε να λείπει από την λίστα αυτή. Γιατί, η Super Fit JLO στο πρόσωπο του πρωταθλητή του μπέιζμπολ, Alex Rodriguez, δεν βρήκε απλά τον άντρα της ζωής της, αλλά και έναν μοναδικό αντίπαλο στις Fitness κόντρες του. Ειδικά, όταν στο γυμναστήριο ο Alex αναλαμβάνει το ρόλο του Coach. 

Διαβάστε επίσης

Το απόλυτο γυναικείο magazino για γυναίκες που αγαπούν να εξελίσσονται. Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο COUSCOUS.

Περπάτημα: Εξαφάνισε τις χρόνιες φλεγμονές με αυτό το 7ημερο πλάνο

Το περπάτημα αποδεικνύεται ένα ισχυρό εργαλείο για τη μείωση των χρόνιων φλεγμονών, οι οποίες είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Ένα 7ήμερο...

5 fitness παγίδες που υπονομεύουν την πρόοδό σου – χωρίς καν να το συνειδητοποιείς

Το άρθρο αναλύει πέντε κοινές παγίδες που μπορεί να εμποδίζουν την πρόοδο στο fitness, ακόμη και για εκείνους που είναι συνεπείς στην άσκηση. Εστιάζει στο γεγονός ότι η αποκλειστική ενασχόληση...

Ποδήλατο: Τα θαύματά του στη φυσική κατάσταση και την ψυχική ευεξία

Η ποδηλασία αποδεικνύεται μια εξαιρετική επιλογή άσκησης, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη φυσική κατάσταση και την ψυχική ευεξία. Είναι μια χαμηλής έντασης δραστηριότητα που μπορεί να ασκηθεί από άτομα...

Εξαφανίζει λίπος χωρίς να τρέχεις! – Η 30λεπτη μαγική ρουτίνα περπατήματος που αποκαλύπτουν οι ειδικοί

Η 30λεπτη ρουτίνα περπατήματος που προτείνει ο γυμναστής Tyler Read προσφέρει μια αποτελεσματική εναλλακτική για την καύση λίπους χωρίς την ανάγκη τρεξίματος. Αυτή η φιλική προς τις αρθρώσεις μέθοδος περιλαμβάνει...

Eco fitness: Πώς θα γυμναστείς εντυπωσιακά αγκαλιά με τη φύση

Το άρθρο "Eco fitness: Πώς θα γυμναστείς εντυπωσιακά αγκαλιά με τη φύση" προτείνει τρόπους συνδυασμού άσκησης και επαφής με τη φύση, ενθαρρύνοντας την οικολογική συνείδηση. Μετά την πανδημία, η...

Πώς να “χτίσεις” γλουτούς χωρίς να πατήσεις καν το πόδι σου στο γυμναστήριο

Το άρθρο παρέχει πρακτικές συμβουλές για την ενδυνάμωση των γλουτών χωρίς την ανάγκη επίσκεψης σε γυμναστήριο. Αντί να χρησιμοποιήσεις εξοπλισμό, προτείνει ασκήσεις με το βάρος του σώματος, όπως hip...

Απογείωσε την ευλυγισία σου με 5 μαγικές διατάσεις – Τι πρέπει να κάνεις για να μεγιστοποιήσεις τα οφέλη

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία των διατάσεων για την ευλυγισία, την αποκατάσταση και την ηρεμία του σώματος.Η Pilates expert Μάντη Περσάκη προτείνει πέντε απλές διατάσεις που μπορούν να γίνουν...

Σχοινάκι: Όλοι οι λόγοι για να απογειώσεις τη φυσική σου κατάσταση

Το άρθρο αναδεικνύει τα πλεονεκτήματα του σχοινάκι ως μία από τις πιο αποτελεσματικές καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις, που μπορεί να κάψει έως 800 θερμίδες σε μία ώρα. Αναφέρονται έξι βασικά οφέλη, όπως...

5 μαγικές ασκήσεις με ένα απλό μαξιλάρι από την Μάντη Περσάκη

Η Μάντη Περσάκη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, προτείνει πέντε απλές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν με τη βοήθεια ενός μαξιλαριού, ιδανικές για την τόνωση του σώματος. Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν κινήσεις όπως...

3 θαυματουργά superfoods που εξαφανίζουν τα φουσκώματα

Το άρθρο αναφέρεται σε τρία superfoods που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των φουσκωμάτων: το κεφίρ, τα μούρα και οι ξηροί καρποί. Το κεφίρ, πλούσιο σε προβιοτικά, βελτιώνει την...

Σπιτικά Gummies Κολλαγόνου: Το μυστικό για αψεγάδιαστη επιδερμίδα ή απλός μύθος;

Το άρθρο εξετάζει τη δημοφιλή τάση των σπιτικών gummies κολλαγόνου, που υπόσχονται βελτίωση της επιδερμίδας μέσω της κατανάλωσης ζελατίνης. Αν και η ζελατίνη περιέχει κολλαγόνο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι...

Όλα τα μυστικά για να αποφύγεις τα περιττά κιλά το Πάσχα

Με την έλευση του Πάσχα, οι πλούσιες οικογενειακές γιορτές φέρνουν μαζί πειρασμούς που μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Το άρθρο προτείνει πρακτικές συμβουλές για να αποφευχθούν τα περιττά...

Δίαιτα χωρίς κρέας: Το μαγικό διατροφικό μυστικό που θα απογειώσει την απώλεια βάρους

Η αποχή από το κρέας κερδίζει συνεχώς έδαφος, είτε για θρησκευτικούς, είτε για ηθικούς λόγους. Η κλινική διαιτολόγος Γεωργία Καπώλη προτείνει πλούσιες σε πρωτεΐνες εναλλακτικές τροφές, όπως η κινόα, οι...

Ασκήσεις με την Μάντη Περσάκη: Μεταμορφώστε σώμα και στάση με μία απλή μπάλα

Η Μάντη Περσάκη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, παρουσιάζει πέντε ασκήσεις που προάγουν την αποθεραπεία, βελτιώνουν τη στάση του σώματος και προλαμβάνουν τραυματισμούς. Οι ασκήσεις αυτές, οι οποίες μπορούν να εκτελούνται με...

5 μαγικές ασκήσεις από την Μάντη Περσάκη για αποθεραπεία και ορθοσωμία – χρειάζεσαι μόνο μία μπάλα!

Η Μάντη Περσάκη προτείνει πέντε απλές ασκήσεις αποθεραπείας και ορθοσωμίας, που μπορούν να γίνουν με τη βοήθεια μιας μπάλας. Οι ασκήσεις αυτές είναι σχεδιασμένες να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του σώματος,...

5 εκπληκτικές ασκήσεις από την Μάντη Περσάκη για ενδυνάμωση – χρειάζεσαι μόνο μία μπάλα!

Η Μάντη Περσάκη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, προτείνει πέντε εκπληκτικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση και αποθεραπεία του σώματος, χρησιμοποιώντας μόνο μία μπάλα. Οι ασκήσεις αυτές στοχεύουν στη βελτίωση της στάσης του...

Fytro! Kάθε στιγμή υγιεινά, κάθε γεύση απολαυστικά

Η Fytro προσφέρει μια ποικιλία υγιεινών και γευστικών προϊόντων, σχεδιασμένων για όλους τους σύγχρονους καταναλωτές, από τους fit και τους Millennials έως τους vegans. Με καινοτόμες συσκευασίες και θρεπτικά...

Αβοκάντο: Οι λόγοι που αυτό το super food πρέπει να πάρει μία από τις πρώτες θέσεις στη διατροφή σου

Το αβοκάντο, ένα φρούτο με υψηλή διατροφική αξία και μοναδική γεύση, αναδεικνύεται ως ένα από τα πιο πολύτιμα super foods για τη διατροφή μας. Πλούσιο σε υγιή λιπαρά, φυτικές...

Δίαιτα με φυσικούς λιποδιαλύτες για να χάσεις εύκολα βάρος

Το άρθρο αναλύει μια δίαιτα που επικεντρώνεται στη χρήση φυσικών λιποδιαλυτών για την απώλεια βάρους. Η Κλινική Διαιτολόγος Γεωργία Καπώλη προτείνει ένα διατροφικό πλάνο που περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε...

5 ασκήσεις για όλο το σώμα με μία πετσέτα

Η Μάντη Περσάκη παρουσιάζει πέντε ασκήσεις για όλο το σώμα που μπορούν να γίνουν στο σπίτι, χρησιμοποιώντας μόνο μια πετσέτα και ένα yoga mat. Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν κινήσεις που ενδυναμώνουν...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ